كمال الاجسام شد عضلي اسفل البطن [الأرشيف]

ابو احمد09

21-01-2013, 01:26 AM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب
بصراحة في موضوع مجنني اخر الايام ويضطرني اقطع التمرين

اول زمان كنت العب بطن وجاني شد عضلي في منطقة اسفل البطن مسبب الم ماتتصوروه

بعدها وقفت تمارين الحين قبل فترة رجع لي كنت اتمرن تراي على الكيبل واقف وصار معاي
اليوم اتمرن ظهر وصار لي ووقفت تمرين وبصراحة مولم جدااا يقطع النفسس ايش الحل مع هذا