المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية حبوب زيت السمك


aldehhi
28-01-2013, 06:35 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا شباب
حبيت استفسر شو افضل الاوقات لتناول حبوب اوميغا 3 يعني قبل الاكل او بعد الاكل وبعد التمرين او قبل التمرين وشكرا
بردان1
28-01-2013, 07:39 PM
وعليكم السلام
مع الوجبات يعني اول ماتخلص وجبتك تاخذ الحبة

وعلى حسب المنتج الي عندك اذا منتج قوي حبة الى حبتين بالكثير غدا وعشا