جرافيكسوو
31-01-2013, 08:41 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 115 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟
و الاستفسار كالتالي :
انا شاب وزني 115 وطولي 165.. اعاني من كرشة وكبر حجم الارداف والاكتاف.. ودائما ما اخجل من نفسي عند ظهوري امام الناس لدرجة اصبحت منعزلا قدر الامكان .. وقد حاولت ان انقص وزني لكن دون جدوى والسبب يكمن في ان طريقتي قد تكون خاطئة او الملل السريع .. فارجوكم اخبروني بطريقة اتبعها بحذافيرها وتكون عونا لي بعد الله في انقاص وزني .. علما باني اسكن في منطقة لا يوجد بها اي نادي رياضي لكي استفيد منه .. ارجوا منكم احاطتي بالحل .. وشكرا جزيلا لكم اعزائي ..
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 115 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟
و الاستفسار كالتالي :
انا شاب وزني 115 وطولي 165.. اعاني من كرشة وكبر حجم الارداف والاكتاف.. ودائما ما اخجل من نفسي عند ظهوري امام الناس لدرجة اصبحت منعزلا قدر الامكان .. وقد حاولت ان انقص وزني لكن دون جدوى والسبب يكمن في ان طريقتي قد تكون خاطئة او الملل السريع .. فارجوكم اخبروني بطريقة اتبعها بحذافيرها وتكون عونا لي بعد الله في انقاص وزني .. علما باني اسكن في منطقة لا يوجد بها اي نادي رياضي لكي استفيد منه .. ارجوا منكم احاطتي بالحل .. وشكرا جزيلا لكم اعزائي ..