المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بطلت اشعر بالجوع!!!


john cena15
10-02-2013, 03:39 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب مش عارف هي مشكله ولا شغله عاديه زمان القصد قبل شهرين كنت كل ساعتين اشعر بالجوع واوكل وما كنت أذهب للحمام لاخراجهن!! اما بهالأيام بطلت اشعر بالجوع وبوكل غصبن عني والتكل بخرجوا بنفس الوقت وابوي انتبهلي اني بوكل بدون نفس شو السبب!!!! سامحونا عكلمه بخرجوا بس هذا اللي يصير. وشكرا
ياضلوم
10-02-2013, 03:51 PM
لازم تلبس حزام اثناء التمرين .. المشكله صارت معي من قبل حتى وزني نزل .. اذا تلعب اوزان ثقيله بدون حزام خصوصا تمارين الضهر والرجل .. يفضل لو تروح دكتور باطنيه .. لان على ما اعتقد المشكله تتعلق بلسره (البطن) تتحرك من مكانها مع الاوزان الثقيله ..
Dr.Kisame
10-02-2013, 04:46 PM
لازم تلبس حزام اثناء التمرين .. المشكله صارت معي من قبل حتى وزني نزل .. اذا تلعب اوزان ثقيله بدون حزام خصوصا تمارين الضهر والرجل .. يفضل لو تروح دكتور باطنيه .. لان على ما اعتقد المشكله تتعلق بلسره (البطن) تتحرك من مكانها مع الاوزان الثقيله ..

طبق الي قاله البطل , و أعتقد مرات بتكون المشكلة بسبب ضغط نفسي (امتحانات , تعب متواصل , الى اخره ) .
john cena15
10-02-2013, 06:34 PM
مشكله عاديه واستمر على الاكل حتى اذا لم اشعر بالجوع؟!
srab9
10-02-2013, 06:39 PM
فيه ناس اذا جاهم ضغط نفسي يخف الاكل عندهم وناس العكس
ياضلوم
10-02-2013, 06:45 PM
هههه صدقني انا من النوع العكس ^^^^
srab9
10-02-2013, 06:51 PM
^^^
وانا بعد نفس الشيء ههههه
john cena15
14-02-2013, 06:46 PM
اكل حتى ان لم اشعر بالجوع؟؟؟؟!
ديزل ديزل
14-02-2013, 07:44 PM
طب المفروض قبل ما نجاوب على السؤال نسئل صاحب السؤال ايه هى نوعيه الاكل اللى بيحصلك معاها كده ونظام اكل دسم ولا عادى
john cena15
15-02-2013, 08:52 PM
عالفطور : ٤ بياض + حليب+ خبزه ولبنه. واحيانا توست وحليب وجبه ٢ فواكه ولبن وجبه قبل التمرين لحمه وخبز او ارز وجبه بعد التمرين جاج ورز واذا ما في رز خبز. واخر وجبه تونا و ٢ موز اخر وجبه تقريبا على ال٨:٣٠ وانام ١١. ولكن ايام العمل ايضا هناك مشكله استيقظ ععلى ال ساعه ٥ صباحا بومل موزه وعسل وعلى ١١ وجبه فطور وبعد العمل ساعه ٥ وجبه واخر وجبه بعد التمرين بتكون على ال ٨ استيقظ وانا شبعان ايضا. الجدول الاول وقت المدرسه والثاني ايام العمل
john cena15
16-02-2013, 09:52 AM
وين الشباب
StronGest
16-02-2013, 12:49 PM
انا ياعزيزي تجيني نفس مشكلتك مرات يصير مالي نفس اكل وشبعان .. الحاله النفسية لها دور مهم..وحاول تتحرك كثير
كثر شرب شاهي اخضر وكثر من شرب الماء طبعاء مو مع الاكل بين الوجبات .. ولاتنسى تسمي :09:
بالتوفيق
john cena15
17-02-2013, 09:26 AM
وين الشباب