المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ما افضل بروتين في التضخيم السرياس ماس او البروكمبلكس


توم اكروز 1
12-02-2013, 04:10 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 69 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
ما افضل بروتين في التضخيم السرياس ماس او البروكمبلكس
بردان1
12-02-2013, 05:41 PM
كلهم بروتينات ممكن تساعدك وممكن ماتفيدك بشي

يبقى الاهم نظام اكلك ونوعية اكلك , وبعد ماترتب نظام اكلك تشوف حاجتك وووش الي ناقصك
اذا ناقصك كارب وبروتين تقدر تاخذ سيرياس ماس
humax2007
12-02-2013, 06:39 PM
على حسب جسمك
اذا يسمن بسهوله ونظامك الغذائي كويس خذ بروكمبلكس حتى مايطلع لك كرش
لكن اذا كنت من الناس اللي وزنهم يزيد بصعوبه hard gainer خذ سيرياس ماس علشان الكارب فيه عالي
توم اكروز 1
12-02-2013, 07:44 PM
النظام الغدئ عندي مش اوي ونبي بروتين يفدني في التضخيم هم اي افضل نبي تضخيم بسرعه
باهي كان خديتها الزوز كيف جدول الاخدهم
حسموو
13-02-2013, 07:52 AM
خذ السيرياس مع نايترو تك النايترو تك فقط بعد التمرين والسيرياس مرتين في اليوم المنتجين جييدين خصوصا النايترو الجديد