الجــــــذاب
16-02-2013, 02:04 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
نسبة الدهون : 26
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني
أول مرة أجرب نظام المكملات خاصة بالتضخيم لأن سبق وجربت لايبو 6 منذ كم شهر وأعطاني نتائج,,وصلني اليوم نايترو تيك وبحثت عن طريقة استخدامة وفهمت 70% وابغى اعرف 30% منكم يااخواني علشان ابدأ بشغل نظيف
أنا العب رياضة من فترة طويلة لكن شبه متقطعة لحد آخر أربع أشهر لعبت بانتظام حديد ولكن أريد الجواب على استفساراتي لكي ألعب وأنا مطمئن وتأكدوا أنني لا أحب أن اكثر الأسئلة فلا أسأل حتى أبحث.
سؤالي:
الآن لدي النايتروتيك الكبير كيف استخدامة مثلا أنا راح أبدأ أول اسبوع بثلاث ملاعق يوميا صباح بعد التمرين وقبل النوم
والاسابيع المقبلة راح يتطور ل 6 ملاعق لكن ماذا عن التغئية هل أتناول وجباتي الثلاث فطور غداء عشاء أو ماذا لم أفهم
لنفرض أنني تناولت ملعقة الصباح وملتي فيتامين هل يكفي أو ضروري أتناول فطور وباقي الوجبات؟
الشيء الآخر انا بالعادة اتمرن بعد الظهر أو العصر ماذا لو جعلت التمرين الصباح كيف اتناول النايتروتيك
وآخر سؤال:لما أتمرن عضلاتي صلبة وضخمة مجرد أنام وأصحى ترتخي ولا كأن شيء صار أو بوقت الراحة لماذا؟وكيف أخليها صلبة علطول ولا ترتخي وهل النايتروتيك بيساعد على ذلك أو احتاج مكمل آخر؟
شكرا لكم اخوكم:سلطان
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
نسبة الدهون : 26
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني
أول مرة أجرب نظام المكملات خاصة بالتضخيم لأن سبق وجربت لايبو 6 منذ كم شهر وأعطاني نتائج,,وصلني اليوم نايترو تيك وبحثت عن طريقة استخدامة وفهمت 70% وابغى اعرف 30% منكم يااخواني علشان ابدأ بشغل نظيف
أنا العب رياضة من فترة طويلة لكن شبه متقطعة لحد آخر أربع أشهر لعبت بانتظام حديد ولكن أريد الجواب على استفساراتي لكي ألعب وأنا مطمئن وتأكدوا أنني لا أحب أن اكثر الأسئلة فلا أسأل حتى أبحث.
سؤالي:
الآن لدي النايتروتيك الكبير كيف استخدامة مثلا أنا راح أبدأ أول اسبوع بثلاث ملاعق يوميا صباح بعد التمرين وقبل النوم
والاسابيع المقبلة راح يتطور ل 6 ملاعق لكن ماذا عن التغئية هل أتناول وجباتي الثلاث فطور غداء عشاء أو ماذا لم أفهم
لنفرض أنني تناولت ملعقة الصباح وملتي فيتامين هل يكفي أو ضروري أتناول فطور وباقي الوجبات؟
الشيء الآخر انا بالعادة اتمرن بعد الظهر أو العصر ماذا لو جعلت التمرين الصباح كيف اتناول النايتروتيك
وآخر سؤال:لما أتمرن عضلاتي صلبة وضخمة مجرد أنام وأصحى ترتخي ولا كأن شيء صار أو بوقت الراحة لماذا؟وكيف أخليها صلبة علطول ولا ترتخي وهل النايتروتيك بيساعد على ذلك أو احتاج مكمل آخر؟
شكرا لكم اخوكم:سلطان