seauae
16-02-2013, 02:36 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ..
حياكم الله يا اخوان ، انا عندي استفسار بخصوص اداه معينه الا و هي:
http://i00.i.aliimg.com/wsphoto/v0/559540206/2pcs-lot-Sponge-Handle-Heavy-Grip-font-b-Hand-b-font-Gripper-font-b-Strength-b.jpg
في الحقيقة انا ودي اعرف وش فائدة هذه الاداه بالضبط ، انا سمعت من شباب انها تعمل على تقويه القبضة ، و بعضهم قال انه استخدامها و المواضبه عليها بجدول محدد يحدث نتائج جيدة في واحده من العضلات " نسيت اسمها " ، لهذا سؤالي بسيط و هو " ما فائدة هذه الاداه بالضبط ، و هل يجوز المواضبه على التدريب يوم تدريب | يوم راحه | يوم تدريب | يوم راحه | يوم تدريب .......
و في الحقيقة سبب رغبتي التدرب على مثل هذه الاداه هو الرغبة في زيادة قوة قبضة اليد لأنه قبضه يدي احسها ضعيفه نسبياً مقارنة مع كثير من الشباب حتى اللي ما يلعبون كمال اجسام ، و خاصة اني ما اقدر العب كمال اجسام بالوقت الحالي بحكم اني مغترب للدراسه ..
و جزاكم الله خيراً ..
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ..
حياكم الله يا اخوان ، انا عندي استفسار بخصوص اداه معينه الا و هي:
http://i00.i.aliimg.com/wsphoto/v0/559540206/2pcs-lot-Sponge-Handle-Heavy-Grip-font-b-Hand-b-font-Gripper-font-b-Strength-b.jpg
في الحقيقة انا ودي اعرف وش فائدة هذه الاداه بالضبط ، انا سمعت من شباب انها تعمل على تقويه القبضة ، و بعضهم قال انه استخدامها و المواضبه عليها بجدول محدد يحدث نتائج جيدة في واحده من العضلات " نسيت اسمها " ، لهذا سؤالي بسيط و هو " ما فائدة هذه الاداه بالضبط ، و هل يجوز المواضبه على التدريب يوم تدريب | يوم راحه | يوم تدريب | يوم راحه | يوم تدريب .......
و في الحقيقة سبب رغبتي التدرب على مثل هذه الاداه هو الرغبة في زيادة قوة قبضة اليد لأنه قبضه يدي احسها ضعيفه نسبياً مقارنة مع كثير من الشباب حتى اللي ما يلعبون كمال اجسام ، و خاصة اني ما اقدر العب كمال اجسام بالوقت الحالي بحكم اني مغترب للدراسه ..
و جزاكم الله خيراً ..