المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة لو تكرمتو اسئله عن بعض المكملات


طموح لامحدود
16-02-2013, 10:45 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 99 كيلوجرام

نسبة الدهون : 28

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


يا أبطال عندي بعض الطلبات والاسئله بخصوص المكملات

ابي مكمل بور بس مايحبس الماي فالجسم وهل NO-Xplode بيفيد؟

وعندي بعض الاسئله عن كمن منتج وابي الافاده منها

Glutamine
Creatine
CLA
Multivitamin

هل يعطن بور؟ ولا شو الفايده منهن؟ لان فيه كابتن قالي اخذ هالمكملات وبيتحسن اداء التمرين عندك وبتحس بباور

علما انا في مرحله اخسس واشيل اوزان خفيفه تكرار عالي والهدف منهن حرق اكثر من الدهون مع الكاريدو طبعا

وهل بستفيد منهن؟ ولو تكرمتو بس عطوني بختصار شو الفايده منهن

ومتى اخذهن وكم حبه او كم اسكوب اوكيف طريقه الاستعمال؟ وهل فيه اي تعارض مع الاوكسي ليت؟ وبالنسبه للـNO-Xplode اخذه قبل التمرين مباشره ولا بنص ساعه قبل التمرين؟

وفي انتظاركم يابطال
بردان1
16-02-2013, 11:18 PM
وعليكم السلام

المكملات الي فوق مثل ماذكر المدرب تحسن الاداء يعني للصحة كاملة كل مكمل وله شغله لكن يعطن باور ملحوظ او بشكل مباشر لا ماعدا النو اكسبلود
والنو اكسبلود يتعارض مع الاوكسي ايليت وكذلك الكرياتين غير محبذ استخدامهم وقت التنشيف

باالنسبة للجلوتامين منتج يساعد ع الاستشفاء والحفاظ ع العضل
والمولتي فيتامين عدة عناصر مهمه للجسم ولكل عنصر اهميته ووضيفته لكن يبقى ضرروري للجسم خصوصا اوقات التخسيس والتنشيف لانك بتفقد هالمعادن وتكون باشد الحاجة لها
السي ال اي يساعد على حرق الدهون وانا افضل عليه الكارنتين

ان شاءالله موفق
طموح لامحدود
16-02-2013, 11:30 PM
مشكور اخوي على الرد والمعلومات الوافيه والكافيه

بالنسبه للمولتي ماهي الاوقات المناسبة له وكم حبه باليوم
ونفس السؤال للكارنتين

بل نسبه لمكمل باور تنصحني بشي ثاني؟
S.alkalbani
16-02-2013, 11:41 PM
مولتي فيتامين ممكن تاخذ حبه مع كل وجبه او حبه وحده الصبح

مكمل بور مايحبس ماي عندك النانو اكس 9

الكارنتنين غيري بيفيدك اعذرني ماعندي خلفيه

موفق
طموح لامحدود
17-02-2013, 06:19 AM
تسلم الشيخ

فالانتظار
مشاري الرياض
17-02-2013, 06:48 AM
الكارنتين كم قوته

بالعاده يفضل

حبه الصبح وحبتين قبل التمرين بنص ساعه

ولله اعلم