المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص استخدام الانيمال ام ستاك


alleewan
25-02-2013, 01:13 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 63 كيلوجرام

نسبة الدهون : 10

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يااخوان ان شاءالله طيبين

حبيت استفسر بخصوص استخدام الام ستاك
كل يوم كيس كامل اخذ 8 حبات مع بعض قبل التمرين ب40 دقيقه
صحيح كذا ؟
وبالنسبه لحبة الكافيين متردد اخذها ولا لا لانني جربت النو اكسبلود كم يوم ولا ضبط معاي واليوم قطعته
ينفع اخذها بداله من بكره ؟


وشكرا لكم
بردان1
25-02-2013, 01:59 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ايه اخوي صحيح قبل التمرين بـ 30-45 دقيقة

وخذها حبة الكافين بتفيدك تركيز وباور
لكن اذا كنت تستخدم منتج ثاني فيه كافين لاتاخذها
موفق
alleewan
25-02-2013, 12:21 PM
اشكرك على الرد اخوي بردان
انا كنت استخدم النو اكسبلود ووقفته من امس تقريبا
ينفع استخدم حبة الكافيين من اليوم ولا اجلها قدام شوي ؟

وسؤالي الثاني ولا عليك امر
ايام الراحه استخدم الام ستاك فيها ولا بس ايام التمارين ؟ وكيف طريقة استخدامها
بردان1
25-02-2013, 01:20 PM
مافيه مشكلة استخدمه الكافين من اليوم مافي داعي للراحة

وايام الراحة نعم ايضا تستخدمه
كيس بين وجبتين يكون
alleewan
25-02-2013, 06:29 PM
جزاك الله خير وكثر الله من امثالك