المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام 51 تمرين لعضلة الصدر


jkd1
13-03-2013, 11:36 AM
السلام عليكم
أثناء تصفحي للنت لقيت هالمقطع
عبارة عن تمارين من موقع بودي بلدنق
يشرح فيه طريقة تطبيق التمارين للصدر بشكل بسيط وسهل

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=qLejbZmeDHM&feature=endscreen

بالتوفيق للجميع
ak_q8q8
13-03-2013, 12:08 PM
الله يجزيك خير اتمنا تضيف باقي عضلات لجميع تمارين