كيف اضه العروق فى العضلات والذراعين

[كرفوح]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :160 متر
الوزن : 82 كيلوجرام

نسبة الدهون : 29 %

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
كيف حالكم
اتمنى احد يفيدني كيف اضهر العروق لاعضلات
انا لى سنه و 3اشهر العب حديد
واستخدمت واي بروتين وبعد ماخلص غيرته واخذت واي بروتين نسبة الفات زيرو ولمن خلص
وقفت اخذ بروتين لان وزني زاد وطلع لى فات فى جسمي وبديت استخدم امينو 2222 سوفت جيل ولمن خلصت اخذت امينو 2222 كبسول ولمن خلصت غيرت الامينو واخذت امينو تك مع ليبو 6 لحد الان عشان انشف
عندي كتله عضلية ضخمه بس عندي فات فى الجوانب والعروق مو باينه

[بردان1]

وعليكم السلام

بنسبة الفات هذي مستحيل تشوفها

وبالنسبة لموضوع العروق يعتمد على عدة امور

اولا واهم سبب بضهورها جيناتك الوراثية
ثانيا نسبة الدهون المنخفضة
ثالثا التمارين الشاقة تساعد
رابعا استخدام الاسبباب , ومنها المكملات الي تدفع الدم وتزيد اكسيد النيتريك بالجسم مثل مكملات الباور الي تحتوي ع الارجنين والسيترولين

ع العموم بهالوقت ركز على اول سبب وهو انك تنزل نسبة دهونك
والحوارق اانصحك لاتستتخدمها الا بالمراحل الاخيرة لانك بتعود جسمك عليه الحين وبتفقد فايدته بعدين

وانبهك ان الامينو 2222 الكبسول يحتوي على جلاتين خنزيري اكرمك الله

موفق