البرازيلي1989
24-03-2013, 04:29 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف هو حالكم يا أجمل منتدى (:
إن شاء الله طيبين ؟
إن شاء الله سأبدأ في شهر أبريل القادم رحلة التنشيف ..
ما أملكه من مكملات حالياً أنيمال كات + أمينو ماكس 8000 + كازين + مالتي فايتمين
ما سوف أشتريه لاحقاً بإذن الله بروتين واي قولد ستاندرد + أوميغا 3-6-9 + إكستند + كرانتين شراب أو رُبما كريم Sweat للتخسيس ..
ماذا تنصحوني من مكملات في هذا الكورس بالأخذ والتجنب ؟ ؟ ؟
ثم ما هو أقوى جدول لحرق الدهون والحفاظ على الكتلة العضلية قدر الإمكان ..
لا تهمني التكلفة بقدر ما يهمني الحفاظ على المكسب العضلي ..
شُكراً لكم جميعاً مُقدماً وبإنتظار أراؤكم السديدة أعزائي
أرقى تحية
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف هو حالكم يا أجمل منتدى (:
إن شاء الله طيبين ؟
إن شاء الله سأبدأ في شهر أبريل القادم رحلة التنشيف ..
ما أملكه من مكملات حالياً أنيمال كات + أمينو ماكس 8000 + كازين + مالتي فايتمين
ما سوف أشتريه لاحقاً بإذن الله بروتين واي قولد ستاندرد + أوميغا 3-6-9 + إكستند + كرانتين شراب أو رُبما كريم Sweat للتخسيس ..
ماذا تنصحوني من مكملات في هذا الكورس بالأخذ والتجنب ؟ ؟ ؟
ثم ما هو أقوى جدول لحرق الدهون والحفاظ على الكتلة العضلية قدر الإمكان ..
لا تهمني التكلفة بقدر ما يهمني الحفاظ على المكسب العضلي ..
شُكراً لكم جميعاً مُقدماً وبإنتظار أراؤكم السديدة أعزائي
أرقى تحية