المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام هذه المكملات الغذائية ..!


زحمة حكي
25-03-2013, 12:44 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :1.70 متر
الوزن : 66 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
ابي استفسر عن طريقة استخدام كلا من
Iso - 100
Amino 2222
Jacked 3D
انا اول اشرب الايزو ومعه الامينو
بس هالحين شريت الجاكد 3 دي ولا ادري وش افضل طريقه لاستخدامهم
StronGest
25-03-2013, 08:37 AM
حط جدولك الغذائي عشان نرتب لك وقت استخدام البروتين والامينو
اذا تبي تاخذه قبل التمرين خذه قبل التمرين بساعه وبعدها بنص ساعه خذ الجاك..
بالتوفيق
زحمة حكي
26-03-2013, 04:47 AM
حط جدولك الغذائي عشان نرتب لك وقت استخدام البروتين والامينو
اذا تبي تاخذه قبل التمرين خذه قبل التمرين بساعه وبعدها بنص ساعه خذ الجاك..
بالتوفيق

حلو حلو .. بس كيف ازين الجاكد ؟ احطه.بالشيكر وارجه ولا كيف ؟
StronGest
26-03-2013, 07:16 AM
حطه بالشيكر وقلبه بالملعقة لا ترجة زي البروتين
بالتوفيق