المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية هل القيمه الغذائيه للستيك تعادل صدور دجاج ؟


مشتاق للرياض
25-03-2013, 10:29 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :184 متر
الوزن : 93 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

طبعاً انا في فتره تنشيف وبكل امنه مليت اكل صدور الدجاج ونفسي اغير هل الستيك البقري مفيد للتنشيف ويحتوي على دهون قليله يعني مثل صدور الدجاج ؟
تحياتي لكم
مشتاق للرياض
26-03-2013, 12:06 AM
للرفع الله يوفقكم
محمود صايل
26-03-2013, 01:03 AM
نعم اخي مفيد وعن تجربة
StronGest
26-03-2013, 12:13 PM
الستيك اذا بدون دهن ومطبوخ بطريقة صحية يعني شوي صح مو شوي المطاعم .... يفيد مرة بالتنشيف وهضمه يستهلك ربع السعرات الحرارية اللي فية ... بالتوفيق