المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن المكمل الغدائي سيرياس ماس


nassaraha
31-03-2013, 09:52 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 64 كيلوجرام

نسبة الدهون : !!

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فضلكم شباب انا اتمرن كمال اجسام من حوالي شهرين
سالت بعض الشباب عن طريقة زيادة الوزن ودلوني على السيرياس ماس
حبيت استفسر الاخوه بالمنتدى قبل ما اشتريه
طريقة استعماله
وهل يستعمل يوميا ام ايام التمرين فقط
وكم من الوقت يسغرق عشان يبتدى يعطي نتائج
وجزاكم الله كل خير
قونسل
31-03-2013, 10:10 PM
من فضلكم شباب انا اتمرن كمال اجسام من حوالي شهرين


والله حرام تاخذه الحين بدري عليك
كمل شهر اذا مستعجل وستخدمه عود جسمك يصعد بالاكل بعدين البروتين
انا نفس وزنك وصارلي ثلاث شهور اتمرن
وبكمل اسبوعين واستخدم البروتين
اعتذر اذا طلع ردي خارج استفسارك :)
بردان1
31-03-2013, 11:36 PM
وعليكم السلام ورحمة الله

تقدر تاخذه صباحا مره
وبعد التمرين مره
يوميا حتى بايام الراحة

وبالنسبة لسؤالك كم يحتاج من الوقت عشان يعطي نتايج . السؤال هنا غلط , مافيه بروتين يعطي نتايج بعد وقت . هي سلسلة أيام والنتايج يومية لكن صغيره وبعد ايام تطلع بنتيجة كبيرة وهكذا

شد حيلك واللعبة لعبة صبر

موفق
nassaraha
01-04-2013, 02:12 AM
والله حرام تاخذه الحين بدري عليك
كمل شهر اذا مستعجل وستخدمه عود جسمك يصعد بالاكل بعدين البروتين
انا نفس وزنك وصارلي ثلاث شهور اتمرن
وبكمل اسبوعين واستخدم البروتين
اعتذر اذا طلع ردي خارج استفسارك :)

صح اخي شهرين قليلة على البروتين بس مشكلتي الصيف قرب
وانت عارف الصيف الكل يبي يبين عضلاته :28:
انا ابتديت اتمرن متاخر شوي كنت منشغل
تسلم اخوي على تدخلك
تحياتي
nassaraha
01-04-2013, 02:14 AM
وعليكم السلام ورحمة الله

تقدر تاخذه صباحا مره
وبعد التمرين مره
يوميا حتى بايام الراحة

وبالنسبة لسؤالك كم يحتاج من الوقت عشان يعطي نتايج . السؤال هنا غلط , مافيه بروتين يعطي نتايج بعد وقت . هي سلسلة أيام والنتايج يومية لكن صغيره وبعد ايام تطلع بنتيجة كبيرة وهكذا

شد حيلك واللعبة لعبة صبر

موفق

الف شكر اخوي على ردك الرائع
ممكن اخوي تقولي كم الكمية الي استعمله كل مره ?
بردان1
01-04-2013, 02:37 PM
سكوب كامل صباحا
وبعد التمرين ممكن تزيد عن السكوب يعني سكوب وربع

موفق
nassaraha
01-04-2013, 10:37 PM
الف شكر اخوي ما قصرت
يسلمك ربي من كل شر