تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية n.o explode & creatine


الجوال00
03-05-2013, 08:52 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 74 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا وقفت ال n.o explode و أبغى أستعمل الكرياتين ...مدري كم المدة اللي ارتاح فيها من ال explode وبعدين اخش ع الكرياتين ؟

علما اني كنت استعمل ال explode الحاله بدون كرياتين لمدة تقريبا شهرين

وشكرا
عبود النشمي
03-05-2013, 11:17 PM
اخوي فترة الراحه شهر
الجوال00
04-05-2013, 07:54 PM
ياساتررر....شهر

يعطيك العافية أخوي
M5Q
04-05-2013, 11:37 PM
أخوي تقدر تبدأ فية على طول وتقدر تستعمله بعد أسبوع .. إذا حاب !
الكرياتين يؤخذ يوميا و بشكل طبيعي وتقدر تاخذة مع النو اكسبلود أيضا !