حسين 2022
04-05-2013, 01:51 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 55 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليل
و الاستفسار كالتالي :
انا اريد كورس منزلي لبناء جسمي وزيادة وزني وحجمي
اريد كورس مثل اسطواناة p90x او ماشابه
المهم شي يبنيني
او اعطوني أي نضام امشي عليه يا اهل الخبرة
وانا اسطوانة p90x عاجبتني جدا لكن الي اعرفه انها للتخسيس وانا اريد الزيادة
وانا لا استطيع دخول جيم ابدا
فارجو المساعدة منكم يا اهل الخبرة
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 55 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليل
و الاستفسار كالتالي :
انا اريد كورس منزلي لبناء جسمي وزيادة وزني وحجمي
اريد كورس مثل اسطواناة p90x او ماشابه
المهم شي يبنيني
او اعطوني أي نضام امشي عليه يا اهل الخبرة
وانا اسطوانة p90x عاجبتني جدا لكن الي اعرفه انها للتخسيس وانا اريد الزيادة
وانا لا استطيع دخول جيم ابدا
فارجو المساعدة منكم يا اهل الخبرة