المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة نبذة عن برنامج p90x الجزء الأول فيديو


المقاتل الفذ
06-05-2013, 03:54 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

357208

اليوم ياشباب سنشهد اول إنطلاقة للشرح البرنامج الرياضي p90x حيث امضيت مايقارب 3 اشهر لمعرفة استخدام هذا البرنامج والحمدلله
وهذا الجزء الأول من شرح البرنامج وهي عبارة عن نبذة بسيطة
وبعد يومين آو يوم من تاريخ الموضوع إن شاء الله سأقوم برفع الجزء الثاني من الشرح وستكون عن الأدوات المستخدمة في التمرين والمكملات الغذائية وعلى هذا المنوال حتى يتم شرح البرنامج بشكل كامل
اتمنى إنكم لا تبخلون علي بملاحظاتكم وإستفساراتكم او تنبيهي بخطاء ما فما أنا إلا ببشر
اعذروني على اللخبطة الحاصلة في الفيديو هذا اول فيديو انزله متحمس ومضيع ههههههه:silly::silly:
لاتنسوني من الليكات والسب سكرايب في اليوتيوب وتقييم موضوعي
للتواصل على تويتر @husseinalasmari

<strong>
http://youtu.be/3BNv5UYi2D0

357209

357207
ابوريتو
06-05-2013, 03:06 PM
موضوع بطل بيض الله وجهك على المجهود الطيب واستمر يا وحشيا وحش:biggthump:biggthump
wafy2204
06-05-2013, 05:14 PM
يعطيك العافيه ع البدايه الموفقه واهنيك من كل قلبي متابع بقوووووووه ... واشتراك واحلى LIKE

واتمنى تواصل وتشرح براحتك وخليك ع طبيعتك وصدقني كل شي واضح OK
المقاتل الفذ
06-05-2013, 07:01 PM
ابو ريتو الله يجزاك خير
المقاتل الفذ
06-05-2013, 07:03 PM
wafy2204 (http://www.montada.com/member.php?u=129838) والله حمستني اشوية واطير
المقاتل الفذ
06-05-2013, 07:08 PM
لاتنسوني من ملاحظاتكم حتى اقدر احسن من نفسي في الفيديو الجاي
ابومريم15
07-05-2013, 11:46 AM
الله يوفقك ويعطيك العافيه واصل يابطل وفي انتظار ابداعاتك هل ينفع الواحد يلعبه في البيت او يحتاج الى النادي واتمنى تزويدنا برابط التورنت الخاص بالبرنامج وشكرا
جده ستي
07-05-2013, 02:41 PM
يعطيك العافيه ع البدايه الموفقه واهنيك من كل قلبي متابع بقوووووووه ... واشتراك واحلى LIKE

واتمنى تواصل وتشرح براحتك وخليك ع طبيعتك وصدقني كل شي واضح لو تنزل المقاطع التدريب في صفحتك افضل وبعض الملفات لو تقدر تترجمها ترجمه خفيفيه وتنزله للشباب افضل وااااااااااااااصل ياوحش
المقاتل الفذ
08-05-2013, 11:17 PM
العفو ابو مريم٥٥
فكرة البرنامج قائمة على التمرين المنزلي
بنسبة للرابط التورنت ابشر من عيوني تحصله في الجزء الثاني من الموضوع الجاي بس خلك متابعني
المقاتل الفذ
08-05-2013, 11:21 PM
الله يعافيك اخ جده ستي بنسبة للترجمة قد وعدة الشباب بشرح الكتب وترجمتها وكل كتاب في فيديو لحاله
اما بنسبة تنزيل الفيديو على اليوتيوب ماادري مالي خبره لاكن مع الوقت الأمور بتصير افضل دعواتكم
لؤي طارق
09-05-2013, 01:18 AM
والله انك ذيب ,,

ماقصرت ياوحش ,,

موضوع مهم , حاب ابدأ في البرنامج بعد يومين ان شاء الله ومحتار من فين ابدأ ,,

معاك ي وحش
المقاتل الفذ
09-05-2013, 04:30 AM
حياك الله اخ لؤي


إن شاء الله تبدأ في البرنامج قريب وتشكرني
المقاتل الفذ
09-05-2013, 04:30 AM
حياك الله اخ لؤي


إن شاء الله تبدأ في البرنامج قريب وتشكرني
المقاتل الفذ
09-05-2013, 04:46 AM
تم إضافة الجزء الثاني مع ملف تورنت لتحميل البرنامج
المقاتل الفذ
10-05-2013, 02:23 AM
رابط الجزء الثاني

http://www.montada.com/showthread.php?t=768299 (http://www.montada.com/showthread.php?t=768299)
المقاتل الفذ
11-05-2013, 02:20 AM
http://www.youtube.com/watch?v=i6TOBqaZO4c&amp;feature=share&amp;list=PLPrKyExZkjHOD3YG3SLUZkxLTgt6ggIVS




http://www.youtube.com/watch?v=QbuJcKdgkTU&amp;feature=share&amp;list=PLPrKyExZkjHOD3YG3SLUZkxLTgt6ggIVS
المقاتل الفذ
26-05-2013, 04:03 PM
اسف ياشباب على التأخير لظروف خارجه عن الإراده
عنفوان رجل
26-05-2013, 11:29 PM
تسجيل متابعة ..

موضوع جميل وحماسي ..

تسلم ربي يحفظك ..
المقاتل الفذ
05-06-2013, 01:38 AM
العفو اخ عنفوان
iMut3b
07-06-2013, 08:55 PM
موضوع جميل يعطيك العافيه

بالنسبة لمنتجات الريكوفري ,,

عندك sizeon وهو افضل شي ,,
ولا يهون حبيب الملايين Xtend المتوفر بكثرة

تسجيل متابعه حمستني للبرنامج