تعديل في كورس المكملات

[Angel eyes 88]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :159 متر
الوزن : 63 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

الحمدلله انتهيت من الكورس السابق وكان عبارة عن:
-نيتروتك
- امينو 2222

وقبل يومين ابتديت بالكورس الجديد وهو عبارة عن:
- بروكمبلكس قينير (شوكلاته) الحجم الصغير
سكوب الصباح مع حليب + سكوب بعد التمرين مع ماي
- PMD Pump Fuel اخذته من الجي ان سي لان مالقيت انيمال بمب
سكوب قبل التمرين بساعه
- اكستند (توت ازرق)
سكوب واحد اثناء التمرين
- اوبتي من
لم استخدمه لنصيحة بعض الشباب بأن البروكمبلكس يوجد به فيتامين كفايه

المشكلة :(
منتج الطاقة Pump Fuel
اولا انا كان الهدف من منتج الطاقة اني احصل على كرياتين بشكل بسيط واخد باور... لكن مع هذا المنتج مالقيت اي باور غير السهر لوقت متأخر
رغم اني اخذ الجرعه على الساعه 8 مساء ووقت النوم حقي الساعه 1-2 بس ماقدر انام قبل الساعه 3 مماسبب لي ارق وقت الدوام

ف أنا محتاج نصيحتكم
هل ابدله بمنتج ثاني؟
أو اخد كرياتين صافي واريح نفسي من منتجات الباور؟

الاكستند:
مشكلته في طعمه...لكن اقدر اضغط على نفسي واكمل معاه ويمكن ارجع استخدم الامينو لان العلبه مازالت موجوده


وصف بسيط للجسم بشكل عام:
نحيف نوعا ما مع بروز لاغلب عضلات الجسم ووجود دهون متمركزه في اسفل البطن

اسف ع الاطاله
نصيحتكم تهمني

تحياتي

[مشاري الرياض]

عليكم السلام

اول شي مدام نسبه الدهون 20 وعندك تراكم اسفل البطن وهي اسوء مكان واصعب مكان فـ

انصحك بتغير البرو كمبلكس قنر ( المفروض تاخذ لك شي قليل الدهون مثل الواي او النتيروتك ممتاز او الكومبات )

بخصوص المنتج البور انصحك بـ ان اسكبلود من واقع تجربه ويوجد به كرياتين بنسبه كويسه

او ممكن كرياتين بودر

الاكستند << سبحان الله انا عندي نفسك والطعم ولا اروع تراه ممتاز جداً او كمل على الامينو ....

وااذا هدفك ضخامه انصحك تضيف الام ستاك وتزيد الاكل

هذا اللي عندي ويجي من يفيدك اكثر

موفق

[Angel eyes 88]

عليكم السلام

اول شي مدام نسبه الدهون 20 وعندك تراكم اسفل البطن وهي اسوء مكان واصعب مكان فـ

انصحك بتغير البرو كمبلكس قنر ( المفروض تاخذ لك شي قليل الدهون مثل الواي او النتيروتك ممتاز او الكومبات )

بخصوص المنتج البور انصحك بـ ان اسكبلود من واقع تجربه ويوجد به كرياتين بنسبه كويسه

او ممكن كرياتين بودر

الاكستند << سبحان الله انا عندي نفسك والطعم ولا اروع تراه ممتاز جداً او كمل على الامينو ....

وااذا هدفك ضخامه انصحك تضيف الام ستاك وتزيد الاكل

هذا اللي عندي ويجي من يفيدك اكثر

موفق

يعطيك العافية ياكبتن

طيب ان او اكسبلود يسهر؟ لان أنا وقت النمرين حقي بعد المغرب ف اخاف الجرعه تسهرني مثل جرعة البمب فيول

[مشاري الرياض]

بالنسبه لي مايسهر بس مادري يمكن يختلف من شخص لشخص

تمريني كان بعد العشاء وانام على 12 ونص

موفق

[Angel eyes 88]

بالنسبه لي مايسهر بس مادري يمكن يختلف من شخص لشخص

تمريني كان بعد العشاء وانام على 12 ونص

موفق

بديت أحتار :33:

اخد ان او اكسبلود بدون كافيين أو اخذ كرياتين من مسل فارم؟؟

وايش وظيفة الا ستاك وهل يتعارض مع الكورس اللي عندي؟

وهل هدي الاغراض موجودة عند الجي ان سي