تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام شرب الكرياتين بملعقة مباشرة


abumusllim
17-05-2013, 11:55 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 32 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 95 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم:
هل يمكنني شرب الكرياتين بالمعلقة مباشرة بدون خلطه بماء أو عصير ثم شرب الماء بعده مباشرة، وذلك لضمان إذابة الكرياتين تماما واختصارا للوقت في التحريك!
وجزاكم الله خيرا
عبود النشمي
18-05-2013, 01:20 AM
اخوي تحريك الكرياتين و خلطه بالماي يحتاج 15 ثانيه بس ههههههه

اشرب الكرياتين مع ماي اضمن و كثر شرب ماي بشكل عام عشان
Rashid.S
18-05-2013, 05:30 AM
ما اضمنلك طريقتك لانها لم تذكر في للأستخدام في أي منتج ولا يوجد عليها أي بحث قد أطلعت عليه

أن كنت تحب هذه الطريقة أستخدم الكبسولات .. :wink2:
abumusllim
26-05-2013, 05:43 AM
جربت طريقة الشرب بإذابة الكرياتين في الماء ومستحيل لابد أن يبقى بعضه في الكأس ولا يذوب!!
جزاكم الله خيرا
Bright Side
26-05-2013, 03:53 PM
^^^

طيب لما تشرب الماء مع الكرياتين ويبقى شوي بودره بالكوب زيد عليها مويه واشرب وهكذا لين ماتشوف ان الكوب خلص تماما من الكرياتين


وانت كذا كذا لازم تكثر مويه .. لذلك طريقتي بتظبط ان شاء الله
Nasser.H
26-05-2013, 04:29 PM
هذي طريقتي في استخدام الكرياتين اصلا
كلها ٥ غرام ومالها نكهه ولا تذوب في المويه
وش الي يمنع