pro pilot
23-05-2013, 05:40 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
نسبة الدهون : ...
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيف حالكم يا وحوش
عندي استفسار
سمعت وقريت عن برنامج insanity لمدة 60 يوم وهو عباره عن تمارين لشد الجسم وفقدان الوزن
بإمكانكم تبحثون عنه وتشوفون
فقررت اني احمله واطبقه وبإذن الله راح استخدم معه بروتين ايزو 100 + حارق اوكسي اليت
هل تنصحون فيه
وبالنسبة للنظام الغذائي ياليت تعطوني نظام يكون حلو ومتوازن بين فقدان الدهون واكستاب عضلات
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
نسبة الدهون : ...
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيف حالكم يا وحوش
عندي استفسار
سمعت وقريت عن برنامج insanity لمدة 60 يوم وهو عباره عن تمارين لشد الجسم وفقدان الوزن
بإمكانكم تبحثون عنه وتشوفون
فقررت اني احمله واطبقه وبإذن الله راح استخدم معه بروتين ايزو 100 + حارق اوكسي اليت
هل تنصحون فيه
وبالنسبة للنظام الغذائي ياليت تعطوني نظام يكون حلو ومتوازن بين فقدان الدهون واكستاب عضلات