تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اوكسي ايليت


نواف عبدالله
03-06-2013, 06:39 AM
شباب انا لخبطت في اوكسي ايليت انا حاليا في اليوم الرابع المفروض حبتين ع الريق وحبه بعد 8 ساعات

المهم انا نسيت وخذيت حبه !!!!!
هل اقدر مثلا اخذ حبتين قبل التمرين بساعه او بعد 8 ساعات ؟؟؟
StronGest
03-06-2013, 10:52 AM
السلام عليكم.
تقدر تاخذ حبتين قبل التمرين. بس اهم شي لا تعدي 3 حبات باليوم وهي الجرعه القصوى.... بالتوفيق