robert batenson
12-06-2013, 07:53 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رمضان على الابواب عسى ربنا يقدرنا عليه
وحبيت ابلغكم اني راح ابدا برمضان بداية
قويه خصوصاً اني زدت عشره كيلو
فكل اللي ابيه من الاخوان اللي فاهمين
بالتخسيس واللياقه والتغذيه يظبطون لنا
برنامج من تغذيه ومن تدريب مكثف
وخاصه منطقة الخواصر والبطن
واتمنى انكم تفيدونا واللي يأيد الفكره
يشجعنا
رمضان على الابواب عسى ربنا يقدرنا عليه
وحبيت ابلغكم اني راح ابدا برمضان بداية
قويه خصوصاً اني زدت عشره كيلو
فكل اللي ابيه من الاخوان اللي فاهمين
بالتخسيس واللياقه والتغذيه يظبطون لنا
برنامج من تغذيه ومن تدريب مكثف
وخاصه منطقة الخواصر والبطن
واتمنى انكم تفيدونا واللي يأيد الفكره
يشجعنا