مشكلة ارجوكم ادخلوو ابويا

[malek388]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 59 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
يَ جماعه كيفكم إن شاء الله بخير ..
انا اشتغل مع ابويا صياد طبعااً
في واحد من صيادني جسمو حلو
ونصحني برياضه كمال اجسام
وقلت له ايش النوع الحلو .. وانا على يدك
قال لي خذ لك 5 كيلو ونص سرياس ماس
وخذ لك علبه كرياتين مونهدرات
وخذ لك نص علبه نو اكسبلود وطلع تكلفتهم كامل 600 ريال
المهم شربتهم يَ جماعه وجسمي صار شين ما ابيه كذااااااااااااااا
كان وزني 53 الحين 59 صحيح في عضل وفي نفخه بس ما ابيه كذا احسه منفوخ ع الفاضي بعد ما كان قمه في نشفان
علماً بـ أني صياد وامارس رياضه بالبحر وكان جسمي جداً ناشف واريد العوده الان ما الحل ؟
وانا والله خايف من ابويا بس
ولو تبو أرفع لكم صور من جسمي انا مستعد الان

[Booyaka]

المفروض أنك تسأل صاحبك هذا الكورس هدفه أيش قبل لاتدخل فيه هو ماعطك كورس تضخيم فشئ طبيعي راح تشوف دهون منه
عموما الحل الان حسب هدفك ، انك تمارس الكارديو وتمارين الحديد ، خذ لك فرة بقسم المواضيع المميزة وشوف المواضيع اللي تتعلق بالتنشيف .

مع انه من رأيي انك تواصل تضخيم حاليا وبعدين تنشف لانه وزنك شوي نحيف .

[malek388]

اهلين اخي انا مو متفرغ عشان اروح كمال اجسام
ثاني شيء انا ما لي في الصالات احسها مو حلوه
بعدين هو صحيح جسمه ضخم بس فيه تقسيم حلو يعني جسمه ناشف بس ضخم بنفس الوقت
اما انا ضخم صار ع الفاضي مافي حده بالعضل مثله

شكراً لردك يا وحش