تخفيف الوزن

[moory1985]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني بغيت استفسر هل يوجد كورس لتخفيف الوزن في صالات الحديد

لاني سمعت الشباب يتكلمو ان الهروث هرمون 6 يونيت مناسب لتخفيف الوزن

انا وزني 90 وطولي 165

وقرات ان هذي الكورس مفيد جدا

بروتين : لا يحتوي على على فات اطلاقاً ISO whey أو Breezer
احماض امينية : تساعد على حرق الدهون 2.222
حارق دهون : lipo 6 أو arson أو animal cut
جلوتامين : للمحافظة على العضلات من الانهيار L-glutamine


غير اساسية:
كارنيتن : يساعد على حرق الدهون l-carntine
أعشاب طبيعية : تساعد على انزال الوزن acai berry أو berry splash

وكم اسعارها ؟

ارجو الافاده من المختصين

تحياتي لكم

[StronGest]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حط استفسارك اخوي بقسم الاستفسارات
الجروث هرمون يعتبرمن المنشطات وخطر جدا .. انت تحتاج جدول غذائي ممتاز .. وشويه كارديو.. بعد فترة اذا ثبت الوزن عن النزول دخل حارق دهون ..
وانتبه من المنشطات ترى تودي بداهيه .. بالتوفيق اخوي

[degan]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أتمنى لك دوام الصحة والعافيه والموضوع قديم لكن أتمنى إنك أو غيرك تقراه.

بالنسبة لتخفيف الوزن أفضل شيء المشي السريع على سير كهربائي أو بأي مكان لمدة 20 دقيقه يومياً وخلال أسبوع بيبان الفرق.
الأدوية والأعشاب والخرابيط هذي كلها أوهام وناس تبيع لك الوهم نسأل الله العافيه.

جرب / جربو المشي السريع وبعد أسبوع من البرنامج لاحظو فارق الوزن , بدون تغيير النظام الغذائي.

والله يعطيكم العافيه أجمعين.

[majed00774]

ردا على سؤال الاخ موري في ماس كثير يتعبو في تخفيف الوزن لسبب واحد انه لما يحس بالتعب بالتمرين يوقف بس اكتشفت طريقه جديده مع الشباب الله يعطيهم العافيه لان اللياقه والكارديو بعد فتره ينمل منها ويحتاج الواحد لتحفيز اكبر البرنامج كالاتي :

* اقطع الخبز لمدة اسبوع وخللي الرز بزبادي صغير منزوع الدسم وطيح بالشاهي الاخضر بالزنجبيل طبعا اترك السكر وتوجه للسكر تروبيكانا او سانيفيا لمده اسبوع هذا بالنسبه للأكل مع زياده بالخضار الخضرا قد ماتقدر كل وعصير البرتقال الطبيعي والتفاح

* بالنسبه للتمارين معده وجوانب 4 مرات بالاسبوع وتمرن حديد اوزان خفيفه تكرار 4 جلسات كل جلسه 12 عده الى 10 عدات واقرص على نفسك هذا الاسبوع بنفس البرنامج شوف كم الوزن الهائل اللي رح ينزل ورح تستغرب امشي ساعه اضافه للتمرين وبالتوفيق يااخي