عمر :
17-06-2013, 01:19 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
نسبة الدهون : 21,4
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
صبآحكم / مسآئكمم .. ورد روز و توفيق بَ اذن الله
ممكن احصل على جسمم جسم لياقي ( فتنس )
و ممكن تعطوني جدول تغذيه وَ جدول تمآرين ..
و اقصى مدهـ لي عشآن يتحسن جسمي وحصل على جسم ( فتنس )
وشآكر لكمم ..
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
نسبة الدهون : 21,4
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
صبآحكم / مسآئكمم .. ورد روز و توفيق بَ اذن الله
ممكن احصل على جسمم جسم لياقي ( فتنس )
و ممكن تعطوني جدول تغذيه وَ جدول تمآرين ..
و اقصى مدهـ لي عشآن يتحسن جسمي وحصل على جسم ( فتنس )
وشآكر لكمم ..