المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ممكن طريقة استخدام البلاتنيوم هيدرو واي


قونسل
17-06-2013, 03:10 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 64 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله

شريت بلاتنيوم هيدرو مع شيكر من ارمال
ابي اعرف كم احط سكوب مع ماء بالشيكر
ابي استخدمة مره باليوم ابي اعوض النقص بعد التمرين
الباقي اجيبه من الاكل

صورة للشيكر

http://im34.gulfup.com/DKaIl.png
StronGest
17-06-2013, 03:56 PM
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
سكوب واحد مع 300 مل مويه .. بالتوفيق
قونسل
17-06-2013, 06:48 PM
يعني نفس كمية الواي بروتين؟
ماقصرت حبيبي
StronGest
17-06-2013, 07:13 PM
هو واي بروتين بس معزول من اللاكتوز يعني خفيف على البطن ...
العفو
err
17-06-2013, 11:02 PM
شكل لون السكوب يختلف عن اللي عندي . اللي عندي لونة رصاصي وشارية من جي ان سي
قونسل
18-06-2013, 01:34 AM
هذا سكوب واي بروتين