هل التمارين السويديه تقلص العضلات

[أسامه المضياني]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 69 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا شباب التمارين السويديه هل تقلص العضلات او هل تاثر على العضلات من ناحيه الضخامه انا العب سويدي عشان في دهون بالبطن

[الغوريللا]

انت تحس كذا لكن هي تشد العضلة وتزيل الدهون بشكل مذهل عن العضلة لاجل كذا تحس ان عضلاتك نايمة لكن تحس فيه لياقة عالية وتحس ان العضلة قوية جدا