المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماذا بعد الكورس الهرموني


المحرق اولا
28-06-2013, 04:36 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 73 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا توكلت على الله وخذيت اول كورس هروموني وخلصتة


عبابرة عن تستتارون و داينبول

مدة الكورس كانت 8 اسابيع

المنظفات
اليوم ببتدي فيها

كلوميد برنجيل وبواصل على النولفدكس

...

السوال كيف احافظ على المكسب العضلي
ماهي المكملات الي ابتدي اشتريها

يعني الحين شهر رمضان المبارك على الابواب
ومهم اني احافظ على المستوى عشان بعد العيد بشهر ببتدي بالكورس الثاني


هل ينصبح بستعمال محفز ..؟ مثل انمال ستاك

او استعمال ام ستاك ؟

او hmb

ياريت اصحاب التجربة والخبرة

يكتبون لي المكملات عشان اوفرها


واسف على الاطالة
تحياتي
المحرق اولا
28-06-2013, 04:40 AM
في شي نسيت اظيفة

طبعا نسبة الدهون زادت بشكل مبالغ لانة نظامي الغذائي كان سيئ

وزني كان 65 صار 75
هل ممكن انشف في رمضان ؟
ياضلوم
28-06-2013, 05:54 PM
اول شي الحمدلله انك عديت الكورس بدون مشاكل .. المكملات بروتين وتقدر تضيف كرياتين بس بدون كافين لان الكافين ياثر على مستوى التست بلجسم ... وفي نص التنضيف يعني بعد 2 اسبوع تقدر تدخل محفز مثل ستاك او تست ... وما انصحك تبدا بكورس ثاني بعد العيد .. لازم تريح ... وما ينفع تنشف ابد في رمضان
المحرق اولا
29-06-2013, 05:10 AM
تسلم يا الحبيب ماتقصر..

بدش بعد العيد بشهر

يعني شهرين ونص بعد الكورس الاول