ابو نوف2013
30-06-2013, 07:59 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
حبيت اخذ اراء بعض الاخوه الاعزاء حول افضل نوع ( مالتي فيتامين ) بالنسبه لهدفي اللي هو ( شد الجسم ولياقه )
وهل تنصحوني اخذه من صيدلية او من ( ارمال ) ؟
علماَ انني لا اخذ أي مكمل غذائي وشايل من راسي هالفكره بتاتا لكن حبوب (مالتي فيتامين ) اتوقع انها مفيدة جدا سواء للرياضي او لغير الرياضي لما فيها من فوائد كثيره حسب ما قرأت
فا تمنى ترشحون لي نوع معين حسب حالتي الي شرحتها لكم وكم المقدار اللي اخذه باليوم ؟
وشكراَ لكم
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
حبيت اخذ اراء بعض الاخوه الاعزاء حول افضل نوع ( مالتي فيتامين ) بالنسبه لهدفي اللي هو ( شد الجسم ولياقه )
وهل تنصحوني اخذه من صيدلية او من ( ارمال ) ؟
علماَ انني لا اخذ أي مكمل غذائي وشايل من راسي هالفكره بتاتا لكن حبوب (مالتي فيتامين ) اتوقع انها مفيدة جدا سواء للرياضي او لغير الرياضي لما فيها من فوائد كثيره حسب ما قرأت
فا تمنى ترشحون لي نوع معين حسب حالتي الي شرحتها لكم وكم المقدار اللي اخذه باليوم ؟
وشكراَ لكم