المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية كازين ولا ايزو 100 في رمضان


don1991
10-07-2013, 05:18 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 86 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
شباب رمضان كريم

هل هناك داعي ان اشتري كازين او يمكنني ان اخد سكوب ايزو 100 مع 500 غرام حليب قليل الدسم قبل اذان الفجر وشكرا
StronGest
10-07-2013, 05:28 PM
السلام عليكم
كل عام وانت بخير
تقدر ياعزيزي جبنه قريش. مع زبادي منزوع الدسم او حليب... وكنك اخذت الكازين...تقدر كمان ايزو مع الحليب...بالتوفيق
humax2007
11-07-2013, 12:09 AM
زي ماقال لك الكابتن
ماانت مجبور تشتري كازين

تقدر تعوضه بالزبادي قليل الدسم
ميزته خفيف وفيه بروتين عالي كل علبه 8 جرام
u turn
11-07-2013, 01:45 AM
‘

ما ينفع يا كابتن

ولو افترضنا انه اي بروتين ينخلط بحليب يتحول لكازين ما كانت الشركات صنعت كازين إطلاقاً !

بإمكانك تستخدم الايزو مع حليب في حالة ان لاتملك المال لشراء كـازين ولكن لازم تعرف انه ما راح يكون بنفس كفائة الكازين الـمُصنع
twohaibi
11-07-2013, 04:55 AM
الكازين افضل في رمضان
don1991
11-07-2013, 12:57 PM
يعطيكم الف عافية ياكابتن ما قصرتو

U turn

فعلا اخي العزيز صعبة اني احيب كازين في رمضان عشان كدا كنت ابحث عن البديل
humax2007
11-07-2013, 11:38 PM
‘

ما ينفع يا كابتن

ولو افترضنا انه اي بروتين ينخلط بحليب يتحول لكازين ما كانت الشركات صنعت كازين إطلاقاً !

بإمكانك تستخدم الايزو مع حليب في حالة ان لاتملك المال لشراء كـازين ولكن لازم تعرف انه ما راح يكون بنفس كفائة الكازين الـمُصنع

اصلا من قالك انه كازين صافي

امامي الان
علبة ايليت كازين مكتوب عليها


100% Micellar Casein, Milk Protein Concentrate, Dark Cocoa Powder, Natural And Artificial Flavor, Sodium Chloride (Salt), Soybean Oil†, Lecithin, Xanthan Gum, Sucralose, Potassium Chloride.







Contains Milk And Soy.


†Soy Oil Is Genetically Modified.



يعني فيها حليب + صويا
وليست 100 % كازين

واتوقع انهم يحطون 6 او 8 جرام بروتين كازين بكل مكيال والباقي يكملونه من الحليب

يعني لو تاخذ لك قطعة جبن قريش + كم علبة زبادي احسن لك واوفر
StronGest
12-07-2013, 04:52 AM
وفا وكفا الكبتن ... ولو بتسمع كلام الشركات بتقعد كل يومك تاخذ في انواع المكملات والحبوب ..وبتنسى الاساس وهو الاكل ... المكمل للي مايقدر ياكل لاي سبب ماعنده وقت او في الدوام ..غير كذا مافيه احد يخلي الاكل الطبيعي ويروح ياخذ مكمل ... بالتوفيق
جده ستي
12-07-2013, 09:01 AM
ياخي مو شرط كازين ولا ايزو حاول بعد المغرب توزع وجبات فيه بروتين تصل الى 5 وجبات لين السحور تكون الوجبه 6 لك يعني المغرب العشاء الساعه 11 الساعه 2 والسحور وكل وجبه فيه عنصر بورتين صدور \جاج جبنه قريش تونه وكذا او منه اسكوبين واحد قبل التمرين واحد بعد واحد مع السحور
mr.dark.gym
13-07-2013, 01:52 AM
الـ ايزو 100 على ما أذكر انه سريع الامتصاص خفيف على المعده

فـ طبعآ ما بينفعك في رمضضان ..

الكازيين أحسن وأفضل ..