ادخل كورس تضخيم ؟ نصايحكم يفيدني ويفيد الجميع

[مآلك آلآحزآن]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : لا

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كيف حالكم ؟؟
مبارك عليكم الشهر
عمري 17 ونص
الوزن 70 كان وزني ف سنه الماضيه 95
حاليا ما اعرف كم نسبه دهون
عموما بعد التنشيف الكل لاحظ اني ضعفت وها شي شجعني
وفي ناس يقولون لي انت مريض؟؟ ضعفت بسك بتمرض
هههه
المهم عندي كرشه صغيره وصدري منتفخ شوي احس ماشي بور من ضعفت ماقدر اشل اوزان مع اني رتبت جدول اكلي 6 وجبات
بعد الرمضان ناوي ادخل كورس ضخامه رايكم ادخل او لا ؟؟
ولا اضعف اكثر
صراحه ودي اضخم شوي مع تقاسيم البطن
اخوي فاكرو قال لي اضخم 4 شهور والمكملات سيرياس ماس امينو 4800 اوميقا3

وثاني كورس عضل صافي واي بروتين كازين امينو تك فيتامين سوبرادين
رايكمم ؟؟
اذا شي كورس ثاني اقو ومناسب لي لاتقصرون
ويعطيكم الف عافيه

[wiz ahmed]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : لا

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كيف حالكم ؟؟
مبارك عليكم الشهر
عمري 17 ونص
الوزن 70 كان وزني ف سنه الماضيه 95
حاليا ما اعرف كم نسبه دهون
عموما بعد التنشيف الكل لاحظ اني ضعفت وها شي شجعني
وفي ناس يقولون لي انت مريض؟؟ ضعفت بسك بتمرض
هههه
المهم عندي كرشه صغيره وصدري منتفخ شوي احس ماشي بور من ضعفت ماقدر اشل اوزان مع اني رتبت جدول اكلي 6 وجبات
بعد الرمضان ناوي ادخل كورس ضخامه رايكم ادخل او لا ؟؟
ولا اضعف اكثر
صراحه ودي اضخم شوي مع تقاسيم البطن
اخوي فاكرو قال لي اضخم 4 شهور والمكملات سيرياس ماس امينو 4800 اوميقا3

وثاني كورس عضل صافي واي بروتين كازين امينو تك فيتامين سوبرادين
رايكمم ؟؟
اذا شي كورس ثاني اقو ومناسب لي لاتقصرون
ويعطيكم الف عافيه


وعليكم السلام ورحمة الله ،
ياغالي من الواضح إن جسمك يكسب وزن (خاصة فات) بسرعه ، فما انصحك تستخدم أي جينر بروتين خاصة إنك تبغى تقسم بطنك !

نصيحتي خليك على كورس عضل صافي..

بالتوفيق ي بطل :)

[المتوآضع]

عضل صافي يبغي لها وقت ياخي
وشو انواع بروتين جينر
اخذ شي معاه ولا كيف

[المتوآضع]

عندي فالبيت بيف امينو و ايزو بيور

[المتوآضع]

انا هو نفسه مالك الاحزان لكن ماعرف شو صار لهذاكك الحساب اضطرت ادخل لها الحساب والسموحه

[المتوآضع]

محد رد ؟؟ وينكم اخواني

[wiz ahmed]

عضل صافي يبغي لها وقت ياخي
وشو انواع بروتين جينر
اخذ شي معاه ولا كيف
عزيزي مافي شيء بسرعة حتى الكورسات الهرمونية غالبا تأخذ ثلاث شهور وأنت بالمكملات ومستعجل
البروتين على راحتك ، لكن من وجهة نظري أنك ما تأخذ جينر وإذا مصر توكل على الله في النهاية إنت ترسم جسمك ;)

[KAPAL]

الي وصف لك ونصحك تاخذ سيرياس ماس هذا مع احترامي له جاهل كليــًا في هذه الحرفة.

باختصار، سيريس ماس راح يرجع لك كوابيس السمنة قبل ما تعدي الأربعة شهور... وبتصير كأنك يا زيد ما غزيت.

[المتوآضع]

اشكركم ما قصرتوا والله
بس خبروني كيف ابداء ف عضل صافي وشو من مكملات افضل لي
ونظام غذاىي ويعطيكم العافيه

[المتوآضع]

ايزو 100
الترا اوميقا 3
اوبتي مين
كرياتين منوهيدرات*
ما رايكم ف كورس هذا
انا صراحه عندي رمل ف كليه بس الدكتور خبرني اكثر من السوال عشان كذا اخترت ايزو 100
واتريا جوابك حبايبي ونستفيد

[احساس مجروح77]

اذا عندك مشاكل في الكلية لاتاخذ الكرياتين ابدا عشان ما تضر الكلى عندك

[wiz ahmed]

ايزو 100
الترا اوميقا 3
اوبتي مين
كرياتين منوهيدرات*
ما رايكم ف كورس هذا
انا صراحه عندي رمل ف كليه بس الدكتور خبرني اكثر من السوال عشان كذا اخترت ايزو 100
واتريا جوابك حبايبي ونستفيد
الكيرياتين يظغط على الكلى ، طلعه ودخل بداله BCAA ماعاد ذلك كل شي تمام من ناحية المكملات باقي تهتم ف أكلك وتمرينك وراحتك//

بالتوفيق ي بطل :)

[المتوآضع]

اشكرك اخوي ماقصرت انقذتني ههه
الله يطول بعمرك ويحميك

[المتوآضع]

[QUOTE=wiz ahmed;7482000]الكيرياتين يظغط على الكلى ، طلعه ودخل بداله BCAA ماعاد ذلك كل شي تمام من ناحية المكملات باقي تهتم ف أكلك وتمرينك وراحتك//

بالتوفيق ي بطل :)[/QUO


اشكرك اخوي ما قصرت وياي صراحه ويعطيك الف عافيه

[المتوآضع]

Bcaa 6000 باخذ