المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية استفسار بخصوص الانيمال باك


IQ.CoBRa
17-07-2013, 03:28 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 61 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رمضان كريم

اليوم نصحوني بل انيمال باك لان تغذيتي ضعيفه
فا رحت اشتريت الانيمال باك 44 كيس

وصاحب المحل قال اخذ كيس قبل التمرين بنصف ساعه

وطبعن لما رجعت على البيت شفت بعض المنتديات مكتوب لا ينصح به لعمر اقل من 18 سنه
وانا عمري دخلت 17 سنه عادي استخدمه ؟
بعض المنتديات الاجنبيه كاتبه عادي لانه فيتامينات ماتضر
وبعض المنتديات كاتبه العكس
وانا استخدم الواي بروتين و اوميغا 3
البرتو ديل ريو
17-07-2013, 04:58 AM
يفضل بعد سن 21
لو تاكل مليون كيس مراح يفيدك بشي لا انيمال ولا بروتين
الاكل هو الي يحدد مصيرك
اكلك ضعيف= تمرين ضعيف+جسم ضعيف
اكلك جامد=تمرين قوي +جسم صحي
حل مشكلة الاكل بالاول
زحمة حكي
17-07-2013, 05:12 AM
انيمال باك ؟
اللي علبته لونها اصفر مع اسود ؟
فيتامينات تقصد ؟

وفر فلوسك واشتر لك واحد من الصيدليه اسمه سنتروم
ما يسبب اصفرار ف البول وسعره رخيص .. 13 ريال
وفيه جلوفايت مدري اذا صح الاسم او لا
سعره ب 50 ريال .. فيتامينات واحماض امينيه

والانيمال باك فيه حبه وحده فيها جيلاتين من الخنزير

موفق
M5Q
17-07-2013, 05:13 AM
من رأيي أشوف عادي ، فيتامينات فقط لاغير !
IQ.CoBRa
17-07-2013, 05:23 AM
انيمال باك ؟
اللي علبته لونها اصفر مع اسود ؟
فيتامينات تقصد ؟

وفر فلوسك واشتر لك واحد من الصيدليه اسمه سنتروم
ما يسبب اصفرار ف البول وسعره رخيص .. 13 ريال
وفيه جلوفايت مدري اذا صح الاسم او لا
سعره ب 50 ريال .. فيتامينات واحماض امينيه

والانيمال باك فيه حبه وحده فيها جيلاتين من الخنزير

موفق
اي اخوي العلبه الصفره والسوده
ان شاء الله على المره الجايه اشتري سنتروم لاني اشتريت الانيمال باك
يعني اخذ الانيمال باك بدون ضرر
IQ.CoBRa
17-07-2013, 05:27 AM
يفضل بعد سن 21
لو تاكل مليون كيس مراح يفيدك بشي لا انيمال ولا بروتين
الاكل هو الي يحدد مصيرك
اكلك ضعيف= تمرين ضعيف+جسم ضعيف
اكلك جامد=تمرين قوي +جسم صحي
حل مشكلة الاكل بالاول
مكثر من اكل البروتينات وصدور الدجاج و البيض
وراح اسوي جدول غذائي ان شاء الله
IQ.CoBRa
17-07-2013, 05:28 AM
من رأيي أشوف عادي ، فيتامينات فقط لاغير !

طيب الكيس فيه 11 حبه اخذ ال 11 حبه مع بعض ؟
واسف على كثره الاسئله
البرتو ديل ريو
17-07-2013, 05:45 AM
الطريقه الصحيحه

http://im36.gulfup.com/JZg5z.jpg

ا | 2 |4 | 6 | 7 | 8 | 10 قبل التمرين هذه الكبسولات يحتوي فيها الأرجنين والجنسنج وبروتين كبد البقر الأرجنتيني وخليط من فيتامينات B لذلك تساعد على زيادة النشاط العضلي

3\5 بعد التمرين لانها فيتامينات تساعدك بالحصول على النواقص اثر التمرين والمجهود وهي عباره عن معادن وفيتامينات C

11 مع اكبر وجبه باليوم لانها مساعده للهضم لا اكثر

اما رقم 9 البعض يقول قبل التمرين والبعض الاخر بعد التمرين بس الاغلبيه يقول قبل التمرين لانها عباره عن فيتامين A & D ويفضل قبل
twohaibi
17-07-2013, 01:24 PM
عادي تاخذها مع بعض او تقسمها
بالنسبة لي انا منتجات انيمال اخذ الحبوب اللي في الكيس كلها بنفس الوقت