سيرياس ماس او سوبر جينر فيول

[M4EN]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 55 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..

محتاار اخذ سيرياس ماس ولا سوبر جينر فيول

المشكلة ان نسبة الدهون عندي عالية وانا نحيف وابي ضخامة فـ مادري وش اسوي اخذ مكمل ضخامه ولا لا

وعندي امينو 2222 هل اخذه ؟ لان في واحد قالي الامينو للتنشيف بس

وفيه مكمل اخذه زيادة ؟

وعندي مشكلة انا اروح النادي 10 الليل تقريبا طبعا غير رمضان فاذا طلعت من النادي واخذت سكوب ماشتهي عشاء

يعني يا اخذ سكوب او اتعشى , وش الحل ؟


ومشكورين مقدما ومعليش على كثرة الاسئلة ..

[المحلوه]

اخوى اخذ مكمل الدب الروسي والله من تجربة شخصية قوى بشكل ماتخيله Russia Bear 5000 واحسن طعم الفنلايا والله من تجربة شخصية ولكن لا تنسا المعده على شان ماتكرش لو تلعب معده لاتخاف من الكرش قوه وضخامة خلال ايام معدوده والله من تجربتى الشخصية

[ARNOLD.]

بلعكس الدب الروسي من وجهه نضري موزين بروتين وسكريات فقط !!!
عندك السيرياس ماس فيه 50 غرام بروتين وفيه فيتامينات وجلوتامين وكرياتين شوووي
وافضل شي البرو كومبلكس جينر
وانتضر باقي الاخوان يمكن يساعدوك
بالتوفيق

[M4EN]

كم سكوب في اليوم طيب احتاج

[alkatal]

البرو كمبلكس جينر ممتاز لضخامه 3 مرات فاليوم لانك نحيف مره والسرياس ماس وسوبر جنر ممتازين عن تجربه اهم شي اكلك وتمرينك ونومك

وضيف معاها امينو تك او امينو
باور 3000 او BCAA
وبنسبه لنفسيتك تنسد وقت شرب لبروتين فحاول تاخده مع ماي اقصد الي بعد التمرين

الامينو عباره عن احماض .ينفع لتنشيف ولتضخيم