المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية لي كارنتين 500 ؟؟؟


www222
07-08-2013, 03:32 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
حبيت استفسر الي كرنتين كم حبه اخذها باليوم انا ابي استبدل الامينو باللي كارنتين ينفع

يعني بروتين ولي ككرنتين ومتى استخدمه قبل التمرين يقولون يعطي طاقه يعني قبل التمرين بكم نص ساعه مثلا
humax2007
07-08-2013, 06:22 AM
حبه فقط قبل التمرين كافيه

ويعطي طاقه بمنتصف التمرين
يؤخذ قبل التمرين بنص او ثلث ساعه
www222
07-08-2013, 04:45 PM
الله يحرم هالوجه من النار طيب حصلت نتيجه منه والا تحس كلام فاضي
StronGest
07-08-2013, 04:48 PM
بيساعدك بس لازم تسوي كارديو صح عشان تستفيد منه .. موفق
www222
07-08-2013, 05:10 PM
^^^

جزاك الله خير