المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مشكلة ترهلات يمنطقة البطن


Youtuber
09-08-2013, 01:52 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 72 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كيفكم شباب ان شاء الله تكونو بخير

اول شي كل عام انتم بالف خير

شباب عندي اخوية كان سمين ولعب لفترة 6 اشهر وهسة وزنة نزل الى 72 لكن مشكلتة انو عندة ترهلات بمنطقة

البطن

وحاب يستعمل مكملات او حوارق دهون لكن مايعرف اي مكمل او حارق دهون ينفعة لتخلص من الترهلات

ياريت المساعدة
Youtuber
10-08-2013, 10:48 PM
معقولة !!!!
زحمة حكي
11-08-2013, 06:21 PM
الترهلات يعني جلد زائد
ويظهر بعض الاحيان بعد نزول الوزن بسرعه او بدون اعداد جيد

اذا كان جلد زائد لا انصحه بحوارق الدهون لانها سوف تزيد من الترهلات

الحل الوحيد لشدها ... ممارسة الحديد وزيادة نسبة العضل