المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن بعض المكمﻻت


cool dragon
09-08-2013, 09:52 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
العمر 23 الوزن 90 الطول 176
الهدف ضخامه عضليه

لدي المكمﻻت التالية واي بروتين وامينو 2222

حاب اضيف عليها اوبتي مين و كرياتين
اش رايكم ليت تفيدوني بخبرتكم

واذا كنتو تنصحوني بي اضافه الكرياتين فا اي شركه افضل مسل فارم وﻻ أوبتيموم ولا ديميتايز

وشكرا...
الناعسي
10-08-2013, 03:32 AM
كم لك تلعب؟

الكرياتين ما يناسبك على وزنك ذا
cool dragon
10-08-2013, 03:52 AM
كم لك تلعب؟

الكرياتين ما يناسبك على وزنك ذا

شكرا على ردك صراحة العب من سنه بس فترات متقطعه لضروف مريت بيها
ايش تنصحني اضيف على الواي والامينو جسمي مو من النوع الي يبني عضل بسرعه :(
الناعسي
10-08-2013, 04:00 AM
شل الامينو واستبدله ب bcaa
زاما
قلوتامين

حاول تخفف في البدايه بعدين ضخم نظيف
mR.juve
10-08-2013, 06:28 AM
نفس كلام اخوي الناعسي حاول تنحف وزنك عالي مع طولك

والمكملات بشكل عام ممتازه بس كثف تمارين كارديو هي الاهم
cool dragon
10-08-2013, 07:05 PM
شكرا لكم جميعا