l9999l2009
12-08-2013, 02:29 PM
كل سنه وانتوا بألف خير
انا حبب انشف جسمي
الطول 177
الوزن 76
العمر 28
وحبيت استشير الخبراء في هذا الكورس
واي بروتين
امينو 2222
انمال كاتس
انمال ام ستاك
نو اكسبلود
و bcaa
مع كارديو الصباح و تمرين حديد المساء و برنامج غذائي قليل فات و عالي البروتين
لان عندي دهون في البطن و الخواصر اما بقية الجسم النسبة قليله
الهدف جسم فتنس
انا حبب انشف جسمي
الطول 177
الوزن 76
العمر 28
وحبيت استشير الخبراء في هذا الكورس
واي بروتين
امينو 2222
انمال كاتس
انمال ام ستاك
نو اكسبلود
و bcaa
مع كارديو الصباح و تمرين حديد المساء و برنامج غذائي قليل فات و عالي البروتين
لان عندي دهون في البطن و الخواصر اما بقية الجسم النسبة قليله
الهدف جسم فتنس