المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة بروتين لحرق شحوم وتكبير عضلات!!


تيولب
13-08-2013, 02:27 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا هذي اول مشاركه لي

انا العب جيم طبعا وهدفي مهو كمال اجسام ,, هدفي جمال الجسم وانه يكون مفصل , انا طول 168 ووزني 70.5 ونسبة الدهون !!!
العيب في جسمي الكرش ,, يعني جسمي حلو شويات بس الكرش مخرب وانا العب جيم من شهرين تقريبا وعندي جدول ومنظم اموري والحمدلله
بس ابغي استخدم بروتين واحد المتدربين معاي في الجيم نصحني في Nitro Tech واحد المدربين في الجيم نصحني استخدم Horleys Ripped وقالي انه يحرق الدهون ويكبر العضلات وسريع التأثير يعني خلال اسبوعين بحس بالتغيير ,, بس انا الحين محتار وانا جديد ع هالاشياء ومحتاج مساعدتكم مع العلم اني سليم 100% وماعندي اي امراض ولله الحمد

وشكرا مقدما
Mr.Puma
13-08-2013, 05:37 PM
كل البروتينات أخي الكريم تساعد في رفع الايض وزيادة معدل الحرق سواء بروتين من طعامك او من مكملك
لكن ميزة بعض أنواع مكملات الواي بروتين صافي خالي من السكر والفات

دمت بخير
زحمة حكي
13-08-2013, 07:01 PM
البروتين Horleys Ripped فيه ال كرنتين وهذا يساعد ع تخفيف الدهون
لكن فيه كافيين وهذا يسبب لك السهر والارق

نصيحة لوجه الله اذا تبي تريح مخك ولا تصير حقل تجارب لاي نوع من البروتينات الجديده

ابعد عنها وخذ لك شي معرووف

نيترو تك ممتاز لكن فيه شي افضل منه

ايزو 100 او بروكومبلكس العادي او واي بروتين او ايزو بيور

وخذ لك ال كرنتين لحاله

وزيت السمك ( ماكسيبا )

مالتي فايتمن ( دينا ميزان او سنتروم )

وxtend ( احماض امينيه وجلوتامين وريكفري ويخفف الدهون )
زحمة حكي
13-08-2013, 07:01 PM
...............