المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة الرجاء مساعدتي في ايجاد جدول عذائي للتخسيس


punich
19-08-2013, 11:35 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 123 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
اريد نظام غذائي للتخسيس اتبعه حتى اخفض من وزني يا اخوان حيث لدي كرش و جانب بشكل كبير الرجاء أن تساعدوني