المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام البروتينات يوجد صوره


abady6
30-08-2013, 06:14 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 81 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اشتريت بروتينات ولا ادري الطرق الصحيحه لاستخدامهم

ارجو من اهل الخبره التكرم ويشرح لي طريقه اخذهم

وهذي الصوره توجد البروتينات اللي اخذتها وشكرا

http://i.imgur.com/GZwLgTy.jpg


Pro complex
Power shock
No xplode
Xtend
Hydroxydcat elite
abady6
31-08-2013, 03:50 PM
استغفر الله واتوب اليه


رفع
ARNOLD.
31-08-2013, 06:17 PM
البرو كومبلكس العادي سكوب الصبح مع حليب وسكوبين بعد التمرين مع ماء وسكوب قبل النوم مع حليب
الباور شوك تاخذ سكوب وتشرب منه رشفات اثناء التمرين
النو اكسبلود سكوب قبل التمرين بنص ساعه
الاكستند 4 سكوبات ب 600 مل وتشرب نصه قبل التمرين بربع ساعه والباقي رشفات اثناء التمرين
الهايدور اكسيد ايليت ماعرف طريقه استخدامه لان ولا مره استخدمته
ARNOLD.
31-08-2013, 06:19 PM
الباور شوك والنو اكسبلود والاكستند تريد تاخذهم مع بعض يعني بنفس الكورس ؟؟؟
abady6
31-08-2013, 07:06 PM
مشكور وماقصرت جزاك الله خير

ايه ع كلام المدرب وانا اضفت من عندي البور شيك ليش خطا مع بعض
زحمة حكي
31-08-2013, 09:41 PM
هيدروكسي كت مع نو اكسبلود ؟؟؟؟؟؟

ما يجتمعووون ي عزيزي

هدفك ضخامه ولا تنشيف ؟؟
abady6
01-09-2013, 12:20 AM
هدفي تنشيف كان معي ايزو 100 خلص و انا قد اشتريت من قبل بروكوبليس و ورطان فيه قلت اخلصه حرام اخليه وارجع للواي بروتين

ليه مايجتمعون ممكن تشرح لي

واذا عندك حل افضل ل استخدامهم قول لي وشكرا
زحمة حكي
01-09-2013, 06:04 AM
نو اكسبلود فيه كافيين
هيدروكسي كت فيه كافيين

نو اكسبلود فيه كرياتين
وبيسبب لك سوائل ف العضل

والكرياتين ما يصلح ف فترة التنشيف
abady6
01-09-2013, 09:15 AM
ماهي مشكله اهم شي يعطيني قوه وتحمل في تمرين
و هيدروكسي كت راح اوقفه واخذ بداله انيمال كت بس ايش لون الحبوب في الانيمال كت فيها كافين برميها
وبور شوك هل فيه كافين عادي اذا استخدمته معهم
وشكرا لك ورفع الله قدرك
TRIPLE H2
01-09-2013, 09:39 AM
ro complex
Power shock
No xplode
Xtend
Hydroxydcat elite

صراحة ما اعرف احس مكملاتك كلها تخبيص في تخبيص و ما الها داعي
بداية البروكمبلكس و و الباور شوك و و الان او اكسبلود خلهم ع جنب بتحتاجهم في فترة ضخامة

و خلي عندك الاكس تند و الهايدرو و جبلك ايزو 100 او واي بروتين

و اذا من ناحية الطاقة في التمرين ما عليك
الهايدرو ما يقصر

لكن ان اخذت دفعة هالمكملات مرة وحدة بتجهد الكلى و الكبد و القلب ع الفاضي لانها كلها بتاثر في الباور و لا تعلم المضاعفات

و دمت بود :)
abady6
01-09-2013, 02:17 PM
مشكور وماقصرت والله لعب فيني جربته قبل ثلاث ايام مافي شي اسمه نوم ابدا و التركيز عالي جدا الحمدلله الله ستر ما انضربت فيوز العقل :)
بكره باذن لله باخذ واي بروتين اشوفه جاب معي نتيجه من ايزو
طيب البرو كوبليكس و نو اكسيد و البور شوك في فتره التضخيم استخدمهم مع بعض عادي ولا في طريقه ثانيه


وجزاك الله خير الله يكتبها في موازين حسناتك
TRIPLE H2
02-09-2013, 06:13 AM
البروكمبليكس العادي و لا الجينر عندك؟

أما بالنسبة لسؤالك يا خوي :
نعم ينفع تستخدمهم و ما في اي تعارض فالبروكمليكس هو بروتين اما البور شوك فهو منتج احماض امينية ممتاز و صراحة احسنت الاختيار و هو كان غايب عن بالي و ان شاء الله هدخله بكورسي الجاي أما ان اكسبلود فهو منتج بور كرياتيني

كلها تنفع معاك و ما في اي مشكلة باستخدامها

وركز ع الاكل في فترة التضخيم و في فترة التنشيف ركز ع اللحوم و الاسماك و قلل كربوهيدرات و حاول اعدم الدهون

و موفق يا بطل ☺
abady6
02-09-2013, 08:25 AM
ماشاء الله عليك ردك كامل و الكمال لله وحده

عندي برو كوبليكس العادي استخدمه بدال الواي ولا اخذ الواي
طيب اضيف في كورس الضخامه اكستند عشان يكون جدولي جاهز للضخامه
وشكرا لك وكثر الله من امثالك