هل احتاج BCAA او امينو ؟

[Osama Otmi]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 62 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
راح استخدم هذه المكملات

Combat Powder
http://www.muscleandstrength.com/store/combat-powder.html

Pure Whey Protein Isolate
http://www.muscleandstrength.com/store/muscle-gauge-whey-protein-isolate.html

N.O.-Xplode 2.0
http://www.muscleandstrength.com/store/no-xplode-2.html
او
Assault
http://www.muscleandstrength.com/store/assault.html
------------------------------------------------
سؤالي
هل احتاج BCAA او امينو او ملتي فيتامين او HMB ؟
لأنه البعض قلي مهمة والبعض قال انه الموجود في المكملات السابقة راح تكفيك وزيادة ؟
واصلا هذه الاشياء ايش فايدتها ؟ ----- بس حاب استفيد معلومات -----
والامينو دائما يجي جنبه ارقام " ايش قصدهم بالارقام ?
لأنه امس واحد اداني حبتين من
ALPHA AMINO PROTOTYPE 216
واخذتها قبل التمرين كنت حاس يدي وقت التمرين انها راح تنفجر
هل انا يتهيألي او هذا التأثير منها ؟



آسف --- طولت عليكم وكثرت كلام
ودمتم سالمين

[StronGest]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
انت سالت وجاوبت على نفسك :09: ... فيه ناس يعتقد انه من غير كورس كامل بروتين أمينو جلوتامين باور ... مايحقدر يبني جسم ممتاز ويعتقد أنها هي اللي بتعدل جسمه .... والناس العقلانية تعرف أن البروتين متوفر فيه أمينو وجلوتامين .. غير اللي موجود بأكلك واللي هو الأساس في العبه ... يجيك واحد فاهم :09: يقول لا بس الجسم يحتاج أمينو وجلوتامين أكثر من اللي في البروتين باودر...
يعني الشركة المصنعة والناس اللي شغالين ما يعرفون كم يحتاج الجسم أمينو وجلوتامين وهو يعرف :33: ؟؟
أنا قلت لك السالفة الطويلة ذي لأنك تبي معلومات . ورد على سؤالك ما تحتاج أمينو اللي حصل معك تأثير نفسي لأكثر ولا اقل ...
وفر فلوسك للأكل والمكملات الأساسية .. والمالتي فايمتن ممتاز .. هاذي وجهه نظري ... ولا تسمع وتصدق كل واحد يتكلم ترى بتتعب
ركز في أكلك ونومك وتمرينك وبتشوف اللي يسرك .... بالتوفيق

[jkd1]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
انت سالت وجاوبت على نفسك :09: ... فيه ناس يعتقد انه من غير كورس كامل بروتين أمينو جلوتامين باور ... مايحقدر يبني جسم ممتاز ويعتقد أنها هي اللي بتعدل جسمه .... والناس العقلانية تعرف أن البروتين متوفر فيه أمينو وجلوتامين .. غير اللي موجود بأكلك واللي هو الأساس في العبه ... يجيك واحد فاهم :09: يقول لا بس الجسم يحتاج أمينو وجلوتامين أكثر من اللي في البروتين باودر...
يعني الشركة المصنعة والناس اللي شغالين ما يعرفون كم يحتاج الجسم أمينو وجلوتامين وهو يعرف :33: ؟؟
أنا قلت لك السالفة الطويلة ذي لأنك تبي معلومات . ورد على سؤالك ما تحتاج أمينو اللي حصل معك تأثير نفسي لأكثر ولا اقل ...
وفر فلوسك للأكل والمكملات الأساسية .. والمالتي فايمتن ممتاز .. هاذي وجهه نظري ... ولا تسمع وتصدق كل واحد يتكلم ترى بتتعب
ركز في أكلك ونومك وتمرينك وبتشوف اللي يسرك .... بالتوفيق
ويمكن ذاك اليوم لعبت سواعد وظهر فتحجرت عندك العضلة وحسيت هذا السبب
الامينو زي البروتين بس الفرق ان الامينو بروتين مهضوم على طول يتم امتصاصه
مكملاتك كويسة ماتحتاج زيادة زي ماقال لك الكابتن وياما ناس ضخمت ونشفت ومااستخدمت اي مكمل
وبالنسبة للارقام هي نسبة او كمية الحمض الاميني الي موجود في الكبسولة او الحبة ...يعني امينو 2222 يعني الحبة فيها فقط 2.222جم وهكذا ومع انه مافيها الا 2 جم الا انها اكبر من حلق الواحد والله من مرات بغت تروح الروح بسبة حبة نشبت وسط الحلق
البروتين البودرة فيه الي يكفي ووفر فلوسك ابرك لك

[071071]

هلا أخوي

http://www.sportika.eu/kepek/hosszu%20leiras/MUSCLETECH/Label/alfaamino003.jpg


http://cdn.sscontent.com/prozis/contents/products/muscletech-amino-prototype-graph2_133_188.jpg


الصور توضحلك السبب ..
يحتوي على معززات توصيل للأحماض الامينيه سريعه جدا بـ 650% و تتم زيادة الاحماض الامينة وضخها بنسبة كبيرة بالدم لتوصيلها للعضلات ..

[Osama Otmi]

واخذتها قبل التمرين كنت حاس يدي وقت التمرين انها راح تنفجر
هل انا يتهيألي او هذا التأثير منها ؟
يعني ما كان يتهيألي :bigeyes:
هذا وانا جربت بس حبتين وعلى العلبة مكتوب الجرعه 6 حبات
والله التأثير قعد معايا لمدة يومين


مشكورين على الردود

[jkd1]

650% !!!
وش بقى للسترويد؟

[بردان1]

انت العب على الي ترتاحله بالنهاية كله مكملات والفايدة موجوده بهن او بدون
برايي تجرب

انا برايي
بروتين + بي سي اي اي لبعد التمرين مباشرة مفيد جدا واغلب الدراسات الموجودة انه مهم مع التمرين او بعده مباشرة , ويختلف عن صورة الموجود بالبروتين , وهنا راح يكون فقط الاحماض الي تهمنا وراح تتجه مباشرة للعضل

اما اذا كان الكللام عن منتجات الامينو الشاملة مثل 2222 وامينو تيك وهالطقة فهذي لو بريال واحد لاتخسر عليه ولا تستاهل .

[Osama Otmi]

بروتين + بي سي اي اي لبعد التمرين مباشرة مفيد جدا واغلب الدراسات الموجودة انه مهم مع التمرين او بعده مباشرة , ويختلف عن صورة الموجود بالبروتين , وهنا راح يكون فقط الاحماض الي تهمنا وراح تتجه مباشرة للعضل

هل تنصحني بمنتج محدد اوشركة محددة
او انه كل منتجات BCAA زي بعض ؟



:12: ..I hate off days
حتى انا :jap005:

[Osama Otmi]

شوف هذه الصفحة واختارلي الافضل والاوفر

http://www.muscleandstrength.com/store/category/amino-acids/bcaas.html (http://www.muscleandstrength.com/store/category/amino-acids/bcaas.html)

لأني لاحظت انه المكونات ونسبتها تختلف

وآسف لو تعبتك معايا

[StronGest]

الأفضل الاكستند وأمينو أكس

[Osama Otmi]

انا صراحة طفشت من البودرة والنكهات
هل الحبوب راح تعمل نفس الغرض ؟
بعضهم يقول عشينها هي سريعه الهضم -------- كم تاخذ وقت عشين تنهضم ؟
بعدين كل منتج كاتب اكثر من طريقة
فرضا المنتج اللي اشتريته في الجرعه الواحده فيه 5 جرام BCAA ------- كم آخذ جرعه ومتى احسن وقت ؟؟؟

[بردان1]

البودرة اوفر بكثيير

الاكستند والامينو 1 والامينو اكس ممتازين لو كنت تبي بي سي اي اي مع اضافات عليه

وتقدر تاخذ صافي بودر من اي شركة بس دائما خذ من الشركات الكبيرة مثل اوبتمم او ديماتز او قاسبري نوترشن او سيلكور

موفق