Nassser99
13-09-2013, 08:01 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 41 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
استفسار عن جدول
السبت صدر وباي بطن
الاحد اكتاف وترابس ورست بطن
الاثنين. راحة
الثلاثاء تراي وظهر
الاربعاء ارجل ورقبة بطن
الخميس والجمعة راحة
هل هذا الجدول مناسب اخذته من احد المواقع وهو للضخامة
طبعا الجدول مبتدا فيه من اسبوع واخذ سيرياس ماس
العمر : 41 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
استفسار عن جدول
السبت صدر وباي بطن
الاحد اكتاف وترابس ورست بطن
الاثنين. راحة
الثلاثاء تراي وظهر
الاربعاء ارجل ورقبة بطن
الخميس والجمعة راحة
هل هذا الجدول مناسب اخذته من احد المواقع وهو للضخامة
طبعا الجدول مبتدا فيه من اسبوع واخذ سيرياس ماس