المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية الشرب أثناء الأكل


na9ore
23-09-2013, 09:31 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 62 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني

في الكلام المتداول بين الناس ان الشرب اثناء الاكل يطلع المعدة

وبالنسبة لي كلاعب كمال اجسام

ما اعرف اكل الوجبة الا لما اشرب معاها شي

مثل الغدا وجبة بعد التمرين و العشاء

لازم اشرب عصير برتقال

حاولت اكل بدون ما اشرب ماقدرت

فهل هذا الشيء خطاء
StronGest
23-09-2013, 09:59 PM
وعليكم السلام
الأفضل أكيد انه من غير شرب بس اذا ما تقدر سمي بالله واشرب والأمور سهاله .... وعصير البرتقال ممتاز مع الأكل .. بالتوفيق
na9ore
23-09-2013, 10:16 PM
ليه الافضل من غير شرب؟
StronGest
23-09-2013, 10:50 PM
لان المعده تفرز عصارات هاضمه عشان تهضم الأكل لما تشرب تقل هاذي العصارات فيقل جوده الهضم ... والعفو مأسوينا غير الواجب:09:... موفق
na9ore
23-09-2013, 10:56 PM
بارك الله فيك
stam33
24-09-2013, 01:08 AM
اخوي عن تجربة انا ليا عشرين سنة اكل مع شرب الماء عادي عندي صعوبة في البلع وبالعكس شرب الماء يساعد الهظم لكن بعتدال هذا بعد عن دراسات في اليابان
ابو دانا الحربي
24-09-2013, 09:09 AM
اذا خايف انه يطلع لك كرشه بسبب شرب الماء مع الاكل .. فلا تخاف اشرب براحتك .
طبعا انا اتكلم عن الكرشه ولكن صحياً يمكن ان يكون لها تأثير (مثل ممكن الاشخاص اللي عندهم حموضه تزيد عليهم) ..

انا الان في فترة تخسيس واشرب مع الاكل كاس لبن بالاضافه ل 600 مل من الماء .. والحمدلله الكرشه كل مالها للنسيان بإذن الله :) ...