المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام Digestive Enzymes و CLA ؟؟؟؟


Osama Otmi
24-09-2013, 04:44 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 62 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


في برنامج التمارين ل Kris Gethin في البودي بلدنج
ينصح بمكمل اسمه العلمي Digestive Enzymes
ولقيت انه المكمل الخاص به ---
http://www.bodybuilding.com/store/now/super.html

ايش فؤائده ؟؟
وفي احد جربه ؟؟

-------------------------------------------------------------------

وفي اغلب البرامج اللي يكون فيها بناء للعضلات وفي نفس الوقت تركيز على ازالة الدهون في البطن ينصحو
بمكمل اسمه CLA ---- و الاسم العلمي ليه CONJUGATED LINOLEIC ACID

ايش فؤائده ؟؟
وفي احد جربه ؟؟

-------------------------------------------------------------------

بالنسبة للاوميجا 3
لقيت في الماركت ايضا مدمج مع بعض اوميجا 3 و6 و9

فما فوائد 6 و9 ؟؟

وايضا بالنسبة للمتمرن كم جرام لازم ياخذ من الاوميجا 3 في اليوم ؟؟



ودمتم سالمين
Big Al
25-09-2013, 05:05 PM
بالنسبة للDigestive Enzymes هي عبارة عن انزيمات هاضمة تساعد في سرعة الهضم خصوصا للناس الي عندهم مشاكل في الهضم, اعرف كذا شخص استخدمها ولكن بسبب وجود صعوبة في الهضم

اما السي ال اي هو مادة تساعد في تسريع معدل الحرق الطبيعي في الجسم, لا تتوقع نتايج كبيرة منه مثل حوارق الدهون لانه ما يحرق لكن يسرع الحرق الطبيعي في الجسم

استخدمته شخصيا مع ال كارناتين وفادني بشكل نسبة وافاد كم شخص جربوه لكن بصفة عامة ماهو ذاك التغيير الملحوظ بسرعة, وفي بعض الشباب الي اخذوه في بالهم انه حارق دهون نتايجه كانت مخيبة بالنسبة لهم, شخصيا اشوفه ممتاز للشخص الي مو مستعجل على النتايج ويبغى جسمه يحرق الدهون بدون استخدام حوارق دهون

بالنسبة للاوميغا , اعتذر لأني بصراحة ماقدر افيدك
Osama Otmi
25-09-2013, 06:53 PM
كم المدة اللي استخدمتها فيه لغاية ما جبلك نتيجة ؟؟
وهل لاااااازم مع الكارنتين ؟؟
وايش كان المنتج اللي استخدمه بالنسبة ل cla و الكارنتين ؟؟
وهل كما يقال انه يركز على دهون البطن ؟؟
لأنه انا صراحة ما أبغى ارجع للحوارق ابدا وانا الدهون عندي قليله في البطن
يعني لمن اشد بطني تبدأ تبان علامات للآبس
Big Al
25-09-2013, 08:14 PM
استخدمته لمدة 20 يوم تقريبا مع نظام غذائي محترم, ما اقلك انه غيرني بس وزني نزل بدون ما الاحظ خسارة عضلات

الكرناتين اخذه دايما بس يطول جدا لما اخذتهم مع بعض نتايجهم كنت اسرع نسبيا

الي استخدمه من شركة مسل فارم اما بالنسبة للكرناتين ما افتكر اسم الشركة لاني استخدمت اكثر من نوع

اما حكاية انه يركز على دهون البطن ما اعتقد ان الكلام صحيح والله اعلم
Osama Otmi
25-09-2013, 09:28 PM
هل اي من النتجين يسببلك ارق ؟
لاني انا النوم عندي مرة مهم ورايا دراسة
Big Al
25-09-2013, 10:15 PM
ابدا ما حسيت باي فرق
Osama Otmi
25-09-2013, 10:43 PM
اخر سؤال واريحك مني :boggled:
بالنسبة ل CLA اللي من مسل فارم
كيف كانت طريقة استخدامك ليه بالضبط ؟

وايضا الكارنتين ؟
Big Al
27-09-2013, 08:32 PM
لا ولا يهمك يا غالي

بالنسبة لCLA

جرعته كبسولة أو كبسولتين 3 مرات في اليوم مع الفطور والغداء والعشاء (انا كنت اخذ 2 مع كل وجبة بمجموع 6 في اليوم لكن بدأت اول يومين بكبسولة 3 مرات في اليوم)

الكارناتين

كنت اخذ نص جرام قبل الفطور وجرام قبل التمرين وتاخذه 3 اسابيع ولازم تريح اسبوع

اعرف شخص استمر عليه 3 اشهر ولقي نتايج مرضية
Osama Otmi
28-09-2013, 03:36 AM
في نوعين من الكارنتين
Acetyl L-Carnitine (http://www.muscleandstrength.com/store/acetyl-l-carnitine.html)
L-Carnitine (http://www.muscleandstrength.com/store/l-carnitine-xtreme.html)
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
Big Al
28-09-2013, 11:20 PM
انا الي استخدمته ال كارناتين العادي

وبالنسبة Acetyl L-Carnitine (http://www.muscleandstrength.com/store/acetyl-l-carnitine.html) بكل امانه ماعندي اي معلومات عنه لكن الواضع انه نفس نسبة الكرناتين باضافة فيتامين ب ومادة ثانية ماعرف فايدتها