المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام المكملات التاليه


ابومريم15
30-09-2013, 10:13 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 37 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 84 كيلوجرام

نسبة الدهون : 23

و الاستفسار كالتالي :
ماهي طريق استخدام المكملات التاليه وهل بينها تعارض

انا بولك فريك
امينو فريك
جاك ثري
انيمال ام استاك
oO LoOodDy Oo
01-10-2013, 01:30 AM
ام ستاك قبل التمرين ب 45 دقيقه
جاك ثري على معده شبه فاضيه قبل التمرين بنص ساعه الى 45 دقييقه
امينو تاكله في اليوم ثلاث مرات كل مره ثلاث حبات
والفريك انابولك حبتين في الصباح وحبتين قبل التمرين

وإن شاء الله مافي تعارض

الا اني شاك ان الام ستاك تقريبا نفس عمل الانوليك

فلو تخلي كل واحد في كورس اخر يفضل يكون احسن
ابومريم15
01-10-2013, 11:11 AM
الله يوفقك وجزاك الله خير
oO LoOodDy Oo
02-10-2013, 01:00 AM
امين واياك ووالديك