المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ملح الطعام????


m4hfoud
03-10-2013, 02:20 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14

و الاستفسار كالتالي :
لمذا لاعبوا كمال الأجسام يقللون في التناول الملح و هناك حتى من لا يتناوله أبدا
هل فيه ضرر على الجسم و هل عند بناء برنامج غذائي يجب عدم تناولح ملح الطعام
StronGest
03-10-2013, 10:49 AM
لان الملح يمسك سوائل في الجسم ... واغلب لاعبين الحديد يحب جسمه ناشف .. طبعا زيادته ضرر .. ومنعه أيضاً ضرر المفروض الاعتدال في كل شي ... بالتوفيق
ديزل ديزل
05-10-2013, 02:18 AM
انتا جسمك بيكون محتاج لعنصر الصوديم (الملح) بس فى فتر التنشيف الملح مش محبب منعا لااحتباس السوائل بس الاعتدال مطلوب فى اى شى