yassirman
10-10-2013, 09:48 PM
http://3.bp.blogspot.com/-QpKLKBszfPI/UlW7D2h67JI/AAAAAAAAAJU/TCy2Py6gUhc/s400/bodybuilding.jpg
تستطيع الآن أن تضخ مزيدا من العضلات إلى ذراعيك حتى يزيد حجمهما بمقدار5 سنتيمترات إضافية في أربعة أسابيع تعرف جيدا أن جميع برامجنا التدريبية تكون مبنية دائما على أساس علمي، ولكننا نطلب منك أحيانا أن تثق ببرنامج تدريبي معين؛ لأننا نعرف أنه برنامج فعال، كيف نتأكد من برنامج معين أنه فعال؟ على سبيل المثال لقد قمنا بإختبار هذا البرنامج عمليا في الجمنازيوم، وبعد شهر أكد جميع الأشخاص والمحررين الذين اشتركوا في إختبار هذا البرنامج أنه حقا برنامج تدريبي فعال، والآن يجب عليك أيضا أن تتدرب في صالة الجمنازيوم بإستخدام هذا البرنامج الجيد الذي سيمنحك الفرصة في بناء 5 سنتيمترات من العضلات في ذراعيك
كيف التدريب بواسطة هذا البرنامج لمدة 4 أسابيع:
:psgt:إستمتعوا يا أبطال:psgt:
http://bodybuilding-arabic.blogspot.com/2013/10/5_10.html (http://bodybuilding-arabic.blogspot.com/2013/10/5_10.html)
تستطيع الآن أن تضخ مزيدا من العضلات إلى ذراعيك حتى يزيد حجمهما بمقدار5 سنتيمترات إضافية في أربعة أسابيع تعرف جيدا أن جميع برامجنا التدريبية تكون مبنية دائما على أساس علمي، ولكننا نطلب منك أحيانا أن تثق ببرنامج تدريبي معين؛ لأننا نعرف أنه برنامج فعال، كيف نتأكد من برنامج معين أنه فعال؟ على سبيل المثال لقد قمنا بإختبار هذا البرنامج عمليا في الجمنازيوم، وبعد شهر أكد جميع الأشخاص والمحررين الذين اشتركوا في إختبار هذا البرنامج أنه حقا برنامج تدريبي فعال، والآن يجب عليك أيضا أن تتدرب في صالة الجمنازيوم بإستخدام هذا البرنامج الجيد الذي سيمنحك الفرصة في بناء 5 سنتيمترات من العضلات في ذراعيك
كيف التدريب بواسطة هذا البرنامج لمدة 4 أسابيع:
:psgt:إستمتعوا يا أبطال:psgt:
http://bodybuilding-arabic.blogspot.com/2013/10/5_10.html (http://bodybuilding-arabic.blogspot.com/2013/10/5_10.html)