المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة ليبو6بلاك نيتركس


Jaber Halal
20-10-2013, 12:37 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 105 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
سلام شباب
استفسار عن ليبو6 بلاك نيتركس حارق الدهون كم حبة في اليوم استخدم وهل يفضل قبل التمرين بساعة
jkd1
20-10-2013, 07:42 PM
حبة وحدة في اليوم قبل الغدا بنص ساعة
واذا ملزم حبتين قبل الغدا بنص ساعة
وبعضهم حبة قبل الغدا وحبة قبل التمرين
اذا تمرينك في الليل لاتاخذ حبة قبل التمرين لانك ماراح تنام من الكافين العالي
خل الحبتين قبل الغدا وكافي