كورس للضخامه

[السلاح الناري]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 62 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
عندي تروماس وكرياتين ونو اكسبلود وانيمال تيست وملتي فيتامين

ياليت احد يشرح لي استخدامهم والاوقات قبل الوجبات او بعد